...la capra campa
No, volevo rendervi partecipi di ciò che mi è successo ieri mattina...
Circa ore 10.30, mi ero alzata da un'oretta dopo 9 ore di sonno x fare colazione e buttarmi su petto e bicipiti.
Dopo colazione, ho aspettato una mezzoretta e sono uscita bella felice x andare in palestra, col mio bel bottiglione di acqua fruttosio e glutammina.
Le prime due serie di panca (inclinata) filano lisce, la mattina perdo un po' in termini di forza ma l'intensità andava bene.
Decido di fare 2 serie di panca piana, sposto il mio bel bilancere da una panca all'altra e mi ci metto sotto.
La 6° ripetizione inizio a tremare, la 7° va su per miracolo ma non volevo mollare, ero sicura che ce ne stesse un'altra
Ovviamente l'unico istruttore era impegnato a seguire un durissimo allenamento di addominali...
Scendo con l'8°, spingo su il bilancere ma non riesco a superare i blocchi + bassi. Allora mi dico "mi fermo un nanosecondo e lo ributto su". Detto fatto, il momento che il bilancere ha sfiorato sotto il petto, lì è rimasto....
Attimi interminabili, ho pensato "in fondo tendo gli addominali e non mi fa poi tanto male, adesso mi rilasso un po' poi lo faccio scivolare in qualche modo" ero tranquilla....
Dopo un baleno, è arrivato qualcuno a togliermelo di dosso, e io mi sono sfogata in un linguaggio da scaricatrice di porto!
In quel momento, credo di essermi sentita come quando voi maschietti fate "cilecca", ma per me era davvero la prima volta!
K
No, volevo rendervi partecipi di ciò che mi è successo ieri mattina...
Circa ore 10.30, mi ero alzata da un'oretta dopo 9 ore di sonno x fare colazione e buttarmi su petto e bicipiti.
Dopo colazione, ho aspettato una mezzoretta e sono uscita bella felice x andare in palestra, col mio bel bottiglione di acqua fruttosio e glutammina.
Le prime due serie di panca (inclinata) filano lisce, la mattina perdo un po' in termini di forza ma l'intensità andava bene.
Decido di fare 2 serie di panca piana, sposto il mio bel bilancere da una panca all'altra e mi ci metto sotto.
La 6° ripetizione inizio a tremare, la 7° va su per miracolo ma non volevo mollare, ero sicura che ce ne stesse un'altra
Ovviamente l'unico istruttore era impegnato a seguire un durissimo allenamento di addominali...
Scendo con l'8°, spingo su il bilancere ma non riesco a superare i blocchi + bassi. Allora mi dico "mi fermo un nanosecondo e lo ributto su". Detto fatto, il momento che il bilancere ha sfiorato sotto il petto, lì è rimasto....
Attimi interminabili, ho pensato "in fondo tendo gli addominali e non mi fa poi tanto male, adesso mi rilasso un po' poi lo faccio scivolare in qualche modo" ero tranquilla....
Dopo un baleno, è arrivato qualcuno a togliermelo di dosso, e io mi sono sfogata in un linguaggio da scaricatrice di porto!
In quel momento, credo di essermi sentita come quando voi maschietti fate "cilecca", ma per me era davvero la prima volta!
K
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