Consigli organizzazione gare in palestra

***ciccio.html*** · 17-09-2009, 01:37:37

2 mesi è poco

**MikaelPROBass** · 17-09-2009, 01:41:08

queste gare non sono per veri guerrieri...50% del proprio peso?non la vedo tanto stimolante come cosa

**leonardoS** · 17-09-2009, 01:42:01

50% del proprio peso?? Volevi dire forse il doppio del proprio peso?

**tntgiallo** · 17-09-2009, 01:48:10

la palestra é una palestra da fitness, non ci sono body bulding che fanno gare e l'intenzione é di convolgere tutti.

Interessa la forza resistente, per esempio io peso 80kg, alzo 40 kg di panca piana il numero massimo di volte, teoricamente penso che possa coinvolgere tutti, dal piu grosso al piu magrolino, tanto lavora sulla forza resistente e sul numero di ripetizioni.
Lavorando sul numero di ripetizioni corrette, penso possano uscire belle sorprese.
Alla fine non si gioca a chi alza di piu ma a chi alza piu volte il 50% del proprio peso, quindi da quello di 50kg a quello di 120kg partono tutti e due sullo stesso livello.

L'idea era di dar un massimo di 5 prove conteggiate nell'arco di due mesi, e in questi mesi tener esposta una classifica, alla fine di questi due mesi vedere la classifica finale; due mesi possono essere pochi, ma se esce una cosa ben fatta e coinvolgente si puo ripetere mettendo in palio premi, se esce na schifezza la si accantona senza troppi patemi.

***ciccio.html*** · 17-09-2009, 01:51:26

come ho già detto due mesi è troppo poco per incentivare,allunga fino a marzo e metti in premio un ipod o una bilancia, con 30 euro te la cavi e vedi come incentivi la sfida

**LARRY SCOTT** · 17-09-2009, 01:51:55

se uno pesa 60 kg alzare 30 kg sarà uno scherzo, è ovvio che vincerà il più secco.

**leonardoS** · 17-09-2009, 01:56:12

Originariamente Scritto da tntgiallo Visualizza Messaggio

la palestra é una palestra da fitness, non ci sono body bulding che fanno gare e l'intenzione é di convolgere tutti.

Interessa la forza resistente, per esempio io peso 80kg, alzo 40 kg di panca piana il numero massimo di volte, teoricamente penso che possa coinvolgere tutti, dal piu grosso al piu magrolino, tanto lavora sulla forza resistente e sul numero di ripetizioni.
Lavorando sul numero di ripetizioni corrette, penso possano uscire belle sorprese.
Alla fine non si gioca a chi alza di piu ma a chi alza piu volte il 50% del proprio peso, quindi da quello di 50kg a quello di 120kg partono tutti e due sullo stesso livello.

L'idea era di dar un massimo di 5 prove conteggiate nell'arco di due mesi, e in questi mesi tener esposta una classifica, alla fine di questi due mesi vedere la classifica finale; due mesi possono essere pochi, ma se esce una cosa ben fatta e coinvolgente si puo ripetere mettendo in palio premi, se esce na schifezza la si accantona senza troppi patemi.

Quando si va in trash?

**tntgiallo** · 17-09-2009, 01:57:10

Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio

come ho già detto due mesi è troppo poco per incentivare,allunga fino a marzo e metti in premio un ipod o una bilancia, con 30 euro te la cavi e vedi come incentivi la sfida

L'idea é quella, ma prima devo cercare di capire quali sono le regole che devo mettere per evitare incomprensioni che creerebbero solo discussioni.

Per il fatto che vinca il piu secco nn mi farebbe cosi schifo, almeno abbasserebbe la cresta a certi personaggi della sala pesi che si sentono i migliori.

**leonardoS** · 17-09-2009, 01:58:07

Originariamente Scritto da tntgiallo Visualizza Messaggio

L'idea é quella, ma prima devo cercare di capire quali sono le regole che devo mettere per evitare incomprensioni che creerebbero solo discussioni.

Per il fatto che vinca il piu secco nn mi farebbe cosi schifo, almeno abbasserebbe la cresta a certi personaggi della sala pesi che si sentono i migliori.

e tu saresti un pt? Che schifi cosi gli atleti con + masse?