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Bene,Wallce come da accordi il conto alla rovescia e' cominciato,ieri ho ripreso dopo tempo la panca(problema alla cuffia del rotatore) ho spinto 110kg 6reps da solo piu' una...dovrei avere i 130 per l'evento,se la spalla mi assiste,appena sento dolore mollo la panca ...ho anche un piccolo problema psicologico con i carichi consistenti,ho paura nella discesa di sentire il dolore che avvertii in passato...cmq Io ci sono.
P.s. Per la palestra i partecipanti poi mi conattino in pvt.
master ma in termini di cm quali sono stati i tuoi progressi..diciamo in questi ultimi 3/4 anni ???
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
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