insonnia iniziale

[MadRock]

come avete risolto o pensate di risolvere?

tanto tanto lavoro..

[Gary]

tanto tanto lavoro..

a me ha sempre tenuto più sveglio. più sono attivo più peggioro.

[MadRock]

a me ha sempre tenuto più sveglio. più sono attivo più peggioro.

tiene sveglia anche me, ma arrivi poi al punto in cui crolli e ti addormenti appena tocchi il letto..
cmq gary non metterla sul personale, qui si parla di gente normale, non di giocatori compulsivi notturni con dipendenza acuta da PacMan

[renzostefani]

Ci sono varie erbe in erboristeria con effetti + o - blandi ma provali, forse una che fa al caso tuo la trovi. Se devi invece passare ai farmaci, fatti prescrivere quelli con contenuto di thc, il principio attivo della marijuana che secondo studi fatti in paesi dove si usano da anni, sono in assoluto x l'insonnia quelli con meno controindicazioni e down il dì dopo, unico neo fanno aumentare l'appetito che per un BB non è poi male.

[AndreThai87]

devi svuotare la mente da tutti i pensieri! a me è capitato un annetto fa per circa 2 settimane per colpa dei soliti pensieri che mi creavano anche agitazione..alle volte un pò d'alcool aiuta..ovvio nei limiti!

[Gary]

tiene sveglia anche me, ma arrivi poi al punto in cui crolli e ti addormenti appena tocchi il letto..
cmq gary non metterla sul personale, qui si parla di gente normale, non di giocatori compulsivi notturni con dipendenza acuta da PacMan

la notte non sto al pc, proprio perchè mi farebbe fare il dritto, e infatti ho attività più interessanti e che mi aiutano a dormire un pò di più, come la pittura.il pc la notte è la cosa peggiore per chi ne soffre garantisco io

[Gymrat]

succede spesso anche a me (tranne quando sono stanco morto)....come chiudo gli occhi mi assalgono mille pensieri....

[jeghe]

grazie a tutti dei consigli, il problema non è il pc alla sera, non centra nulla anche perchè non lo accendo, sono solo i miei pensieri cronici che non mi permettono di dormire. ieri sera cmq buona dose di melatonina e dopo poco il sonno mi ha rapito!

[AndreThai87]

grazie a tutti dei consigli, il problema non è il pc alla sera, non centra nulla anche perchè non lo accendo, sono solo i miei pensieri cronici che non mi permettono di dormire. ieri sera cmq buona dose di melatonina e dopo poco il sonno mi ha rapito!

buono così!