Il mito delle PROTEINE

[JPP]

cosa?

che li stai prendendo per i fondelli da ore e nessuno se ne accorge

[thetongue]

Tongue se leggessi attentamente ciò che scrivo capiresti che diciamo cose simili. Nel caso di Zane sono giustificate, ma non le concepisco nel principiante che si allena da un anno e che si crede Coleman pur pesando solo 70-80kg e assumendo 250gr di pro al giorno

no, se pesa 70 kg, allora assumendo 4 gro di pro pro kilo (280 gr) allora nel giro di due anni metterà 20 kg di massa magra. secondo quello che affermano di aver fatto alcuni utenti, foto alla mano

[DORian_fAke]

no, se pesa 70 kg, allora assumendo 4 gro di pro pro kilo (280 gr) allora nel giro di due anni metterà 20 kg di massa magra. secondo quello che affermano di aver fatto alcuni utenti, foto alla mano

Ora capisco. Stai forse alludendo a pratiche

[Dorikin]

Sto 3d durerà dalle 20 alle 34h a partire da ora.

[SognoDaBAR]

mah, bisogna anche fare tesoro delle esperienze condivise dall'utenza. ad esempio, zane ha detto che aveva fatto anni di palestra senza grossi risultati. poi ha alzato la quota proteica a 4 gr/kg die ed ha messo su kg su kg di massa magra

Imho quella e' uan parte della verita'..

[SognoDaBAR]

Che poi siano calorie migliori e' un altro discorso, su di me influenzano la qualita' muscolare, ho un aspetto migliroe quando supero i 2 gr per kilo, quando mi metto sotto arrivo pero' a superare le 3..

[DORian_fAke]

Che poi siano calorie migliori e' un altro discorso, su di me influenzano la qualita' muscolare, ho un aspetto migliroe quando supero i 2 gr per kilo, quando mi metto sotto arrivo pero' a superare le 3..

Quanto sei alto, quanto pesi?
Da quanto ti alleni e massimali..



P.S Patente e libretto

[thetongue]

Imho quella e' uan parte della verita'..

cosa intendi, scusa?

[maurox]

dipende solo dal corpo che avete , c'e' chi ha il motore della hummer militare e va anche con i rifiuti e chi non va nemmeno con la benzina piu' raffinata

[DORian_fAke]

dipende solo dal corpo che avete , c'e' chi ha il motore della hummer militare e va anche con i rifiuti e chi non va nemmeno con la benzina piu' raffinata

E secondo te è sensato usare la benzina più raffinata su un motore scadente?

[JPP]

dipende solo dal corpo che avete , c'e' chi ha il motore della hummer militare e va anche con i rifiuti e chi non va nemmeno con la benzina piu' raffinata

il vaiper per esempio andava a piselli maionese e trippe al sugo eppure metabolizzava come un gorilla fa con le banane e le foglie. Io questo però non l'ho mai capito, perchè va bene avere la predisposizione sia genetica che per altro mirata alla sintesi proteica. ma se non hai proteine che diavolo sintetizzi?

[maurox]

E secondo te è sensato usare la benzina più raffinata su un motore scadente?

Si, senza dubbio , aiuta a far girare meglio il motore-corpo comunque ... se puoi scegliere tra mangiare mcdonalds o di prima scelta e hai la fortuna che cresci saresti un pirla a dare schifezze al tuo apparato digerente , mangia male solo se non te lo puoi permettere economicamente insomma

[maurox]

il vaiper per esempio andava a piselli maionese e trippe al sugo eppure metabolizzava come un gorilla fa con le banane e le foglie. Io questo però non l'ho mai capito, perchè va bene avere la predisposizione sia genetica che per altro mirata alla sintesi proteica. ma se non hai proteine che diavolo sintetizzi?

le proteine ci sono lo stesso , non saranno quelle del filetto ma e' proprio li il senso del discorso, se non fosse cosi' quale altra spiegazione potremmo dare a quei fenomeni che mangiano alla stra***** e sono delle bestie , poi ci stara' tutto quel che vogliamo sul grammo due o tre per kg ma e0 evidente che il senso non sta li , ma nel corpo

[JPP]

le proteine ci sono lo stesso , non saranno quelle del filetto ma e' proprio li il senso del discorso, se non fosse cosi' quale altra spiegazione potremmo dare a quei fenomeni che mangiano alla stra***** e sono delle bestie , poi ci stara' tutto quel che vogliamo sul grammo due o tre per kg ma e0 evidente che il senso non sta li , ma nel corpo

lo so che le proteine ci sono, ma a detta del vaiper lui non prendeva nè proteine in polvere e le dosi di cibo erano veramente miserande, quindi io continuo a non capire.

[Andri Viti]

lo so che le proteine ci sono, ma a detta del vaiper lui non prendeva nè proteine in polvere e le dosi di cibo erano veramente miserande, quindi io continuo a non capire.

oltre al cibo basta considerare il proprio assetto ormonale, e vedi che la spiegazione ti è più chiara
spesso il nostro assetto ormonale viene un pò troppo sottovalutato, ma una buona dieta oltre a dare i giusti macronutrienti serve innanzitutto a dare un assetto ormonale ideale, che è poi quello che regola il metabolismo