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Invertire la freccia del tempo con il bb dei superuomini....!
Secondo me al 50 enne "medio" non gliene frega proprio nulla del fisico...e fa pure bene a sbattersene, siamo noi i fissati.
E' vero..ma dobbiamo essere orgogliosi del nostro parossismo..esso e' linfa vitale per la mente..poi ognuno segue una strada..fra le tante..qual'e' la giusta..?
Solo Dio ha la risposta..ma noi seguiamo la nostra fede..
masta il punto è che non esiste solo il bodybuilding, ci sono altri sport che ti permettono di arrivare a 50 anni in forma, certo non con il six pack ma sempre in forma, ovviamente non mi riferisco alle bocce ma basterebbe la semplice corsa, un occhio di riguardo per l'alimentazione e avrai un fisico dignitoso, il bodybuilding non è l'unica via per avere un fisico decente, e vista la media di oggi chi corre 3 volte a settimana può già considerarsi sopra la media.
L'unica cosa che non condivido nel pensiero di master è la perseveranza perenne che riduce la vita a un susseguirsi di azioni meccaniche e programmate. Bisognerebbe riuscire anche a godersi la vita nel suo lato più ludico. Certo non tutti riescono a fare cambiamenti in breve termine. La discriminante sarà questa
JPP ha ragione
Master c'hai quasi 50anni porcx troxx ma una pizzetta 1 volta a mese ma santiittiiiooo padre conceditela
masta il punto è che non esiste solo il bodybuilding, ci sono altri sport che ti permettono di arrivare a 50 anni in forma, certo non con il six pack ma sempre in forma, ovviamente non mi riferisco alle bocce ma basterebbe la semplice corsa, un occhio di riguardo per l'alimentazione e avrai un fisico dignitoso, il bodybuilding non è l'unica via per avere un fisico decente, e vista la media di oggi chi corre 3 volte a settimana può già considerarsi sopra la media.
temo
il mio concetto di forma..non e' quello che tu proponi..anche se e' legittimo ovviamente..
contrariamente a quello che si pensa..pompare rinforza molto il cuore..e in ogni caso una moderata pratica aerobica va sempre fatta..sia dopo il WO che nei giorni in cui non ci si allena con i pesi..anzi e' bene inserire una volta a settimana scatti e allunghi sui 50-100 metri..cio' mantiene il SNC potente e rinforza moltissimo glueti ed adduttori..inoltre se dovete inseguire qualcuno..nel breve tratto lo prendete subito..poi eventualmente nel corpo la corpo..a potenza del WT e' una sicurezza...insomma un superuomo e' sempre pronto a tutto..o quasi.....
contrariamente a quello che si pensa..pompare rinforza molto il cuore..e in ogni caso una moderata pratica aerobica va sempre fatta..sia dopo il WO che nei giorni in cui non ci si allena con i pesi..anzi e' bene inserire una volta a settimana scatti e allunghi sui 50-100 metri..cio' mantiene il SNC potente e rinforza moltissimo glueti ed adduttori..inoltre se dovete inseguire qualcuno..nel breve tratto lo prendete subito..poi eventualmente nel corpo la corpo..a potenza del WT e' una sicurezza...insomma un superuomo e' sempre pronto a tutto..o quasi.....
a me lo squat ha giovato tantissimo sui breve tratto di scatto, ci ho fatto caso l'altro giorno che riesumata una partita coi vecchi compagni di calcio, nel breve ne fregavo tanti che prima mi erano pari, invece per quanto riguarda la resistenza son calato di brutto, strano, perchè allenandomi 4gg su 7 anche se l'allenamento non è aerobico la mia condizione fisica pensavo migliorasse.
a me lo squat ha giovato tantissimo sui breve tratto di scatto, ci ho fatto caso l'altro giorno che riesumata una partita coi vecchi compagni di calcio, nel breve ne fregavo tanti che prima mi erano pari, invece per quanto riguarda la resistenza son calato di brutto, strano, perchè allenandomi 4gg su 7 anche se l'allenamento non è aerobico la mia condizione fisica pensavo migliorasse.
confermo, io gioco a calcio e il miglioramento in termini di velocita da quando ho cominciato a squattare e stato netto
sigpic Bodybuilders,stupendi sognatori dei quali sono sconfinato ammiratore
a me lo squat ha giovato tantissimo sui breve tratto di scatto, ci ho fatto caso l'altro giorno che riesumata una partita coi vecchi compagni di calcio, nel breve ne fregavo tanti che prima mi erano pari, invece per quanto riguarda la resistenza son calato di brutto, strano, perchè allenandomi 4gg su 7 anche se l'allenamento non è aerobico la mia condizione fisica pensavo migliorasse.
è inevitabile il calo aerobico... gli sforzi e le masse anaerobiche fanno diminuire la performance aerobica.... fondamentale per un calciatore
per questo di fisici muscolosi nel calcio se ne vedono pochi
Originariamente Scritto da Pesca
lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt
è inevitabile il calo aerobico... gli sforzi e le masse anaerobiche fanno diminuire la performance aerobica.... fondamentale per un calciatore
per questo di fisici muscolosi nel calcio se ne vedono pochi
vero ma secondo me e solo una questione di tempo l'ingrossamento dei calciatori. Nel rugby per esempio la componente aerobica e meno importante che nel calcio ma sicuramente presente.Tuttavia il lavoro in palestra dei rugbysti e considerato importante quanto quello sul campo e infatti non e raro vedere degli hp+10 con buone bf. Per di piu di calciatori veloci come i trequarti del rugby ce ne sono pochi. Il gioco si sta evolvendo in direzione anaerobica e secondo me tra un po si vedranno calciatori ben piu grossi e piu veloci ma meno resistenti
sigpic Bodybuilders,stupendi sognatori dei quali sono sconfinato ammiratore
Non sara' certo il calcetto..la bici..o qualsiasi altro sport che puo salvare un fisico dal decadimento e dalla ignominia di non avere piu' un corpo da uomo.
Non sono d'accordo.
Il padre della mia ragazza ha 57 anni e pratica ciclismo a livello di gare amatoriali.
Percorre tra i 20 e i 25 mila km l'anno.
Ha un fisico totalmente scolpito e privo di grasso visibile, certo il tronco non è "muscoloso, ma estremamente magro e scolpito ed alla sua età fa davvero impressione. Le gambe sono uno spettacolo.
Fa delle gare di granfondo da 200km, con 4-5 salite da 15 km.
Tu master sei in grado di fare 50 km in bici senza tornare a casa stanco morto?
Dal suo punto di vista tu sei una mezza ****, grosso ma cn un fisico che non significa nulla.
Non sono d'accordo.
Il padre della mia ragazza ha 57 anni e pratica ciclismo a livello di gare amatoriali.
Percorre tra i 20 e i 25 mila km l'anno.
Ha un fisico totalmente scolpito e privo di grasso visibile, certo il tronco non è "muscoloso, ma estremamente magro e scolpito ed alla sua età fa davvero impressione. Le gambe sono uno spettacolo.
Fa delle gare di granfondo da 200km, con 4-5 salite da 15 km.
Tu master sei in grado di fare 50 km in bici senza tornare a casa stanco morto?
Dal suo punto di vista tu sei una mezza ****, grosso ma cn un fisico che non significa nulla.
Essere magri anche a 50 anni e' possibile..molto piu' difficile essere magri e grossi..possenti..a me di fare 50 kilometri in bici non interessa ..e' banale..puo' farlo quasi chiunque..ma squattare con 180 kili o spingere 160 su panca..avere 48 di braccio..e' roba d'elite..da veri uomini..
Dal suo punto di vista e dal tuo ..saro' una mezza ****..non dubito..dal mio punto di vista...lui non e' un vero uomo..questione di stili di vita..nulla di male..
io farei attenzione a investire tutta la propria esistenza nell'essere ""belli"" fisicamente... la decadenza è inevitabile, è solo questione di tempo.
e chi ha vissuto solo per questo, resterà senza più niente... mentre chi ha fatto dell'altro, avrà pure una pancetta (di cui non gli importerà nulla), ma sarà sereno perchè la sua vita non si basa su percentuali di grasso.
il valore di una vita non si misura col plicometro
provocazione:
il vero uomo è quindi il narcisista dell'effimero, che si specchia in continuazione come una ragazzetta o un effeminato insicuro, ed è destinato alla disperazione della vecchiaia?
o chi lascia un qualche segno durante il suo transito su questa terra, oltre alla soddisfazione del suo narcisismo?
"In chess, nobody is an expert, but everybody plays. In boxing everybody is an expert, but nobody fights." - Vitali Klitschko
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sigpic
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