150 di panca....bottino di guerra?

[MxRacer]

Non è nella norma, ma devi ammettere che arrivare a 120kg, 55 di braccio non è nemmeno la norma....e sai benissimo che a quei livelli stai facendo una scelta di vita..è come stupirsi della formula uno che sfreccia per strada a 250 all'ora in mezzo alle utilitarie quando poi in pista quella stessa formula uno sarebbe superata da tutte le altre con quella velocità...

infatti quando vai a vedere una gara di formula 1 rimani a bocca aperta.

[simones]

Ti do ragione. Infatti bisogna allenarsi con multiarticolari e isolamento.
Pero' è falso affermare che l'isolamento non serve a niente.

vero.
è falso affermare che non serva a niente.
a me servirebbe per esempio.

[MxRacer]

Secondo te, e secondo voi tutti, è più degno di "onore e rispetto" chi è sfigato di natura (struttura piccola e leggera, articolazioni fragili, etc etc) ed è passato da 60 a 120 di massimale o chi è una bestia di suo ed è arrivato a 170 di massimale in panca?

Trasportato in una valutazione più da bb: è più "bravo" chi è passato da 32 a 45 di braccio spaccandosi il c... e spaccando il capello in 4, o chi, ben dotato in partenza, è arrivato a 50 con la metà dello sforzo?


Eagle

ma guarda che io mi sono limirtato,nel mio primo post,in prima pagina,ad esaltare una prestazione maiuscola(secondo me,dato che bw è la fucina dei campioni),mica a dire x è meglio di y.

[BornAgain]

Secondo te, e secondo voi tutti, è più degno di "onore e rispetto" chi è sfigato di natura (struttura piccola e leggera, articolazioni fragili, etc etc) ed è passato da 60 a 120 di massimale o chi è una bestia di suo ed è arrivato a 170 di massimale in panca?

Trasportato in una valutazione più da bb: è più "bravo" chi è passato da 32 a 45 di braccio spaccandosi il c... e spaccando il capello in 4, o chi, ben dotato in partenza, è arrivato a 50 con la metà dello sforzo?


Eagle

Non è nemmeno quello il discorso...se stiamo a guardare il risultato assoluto è ovvio che quello piu' forte e grosso stupisce di piu', ed è anche giusto che a livello sportivo venga considerato un atleta migliore..la soddisfazione personale è una cosa diversa..se dovessimo giudicare quella allora forse i veri campioni sarebbero altri.
Il fatto è che non si fanno i giusti paragoni..si va a dire ad uno che si allena da due anni, ha masse e forza notevoli di arrivare a 55 di braccio prima di pronunciarsi quando si sa benissimo che per arrivare a certe misure (se ci si arriva eh..non dico sia una cavolata) bisogna fare certe scelte..non ha senso...io andrei da Siders a dire che un b-builder di 120kg che tira 180 di panca è un fenomeno e vediamo come risponde...visto che facciamo i paragoni sbagliati facciamoli anche nell'altro verso..

[cla89]

Come mai fai spalle, poi tric e poi torni alle spalle?
Il resto è sangue che circola? con serie da massimo 5 colpi? o tieni in tensione il carico infiniti secondi o recuperi poco e niente oppure hai una strana idea di pompaggio. Se la serie allenante per te è solo quella perchè ci ficchi tutto il resto quando potresti andartene a casa dopo 2 minuti di allenamento?

il resto serve a recuperar meglio, a dare un volume decente alla scheda, a far circolar il sangue nei muscoli, il pompaggio non è dato solo da alte ripetizioni, te ne accorgerai tu stesso quando ti alleni, credo.
a parte che per arrivare al 4x2 di panca servono almeno 20 minuti.
la seduta dura circa un ora quindi come vedi son 30 minuti con le serie successive di panca e il resto è tutto un complemento, utile.
potrei levarlo ma otterei risultati inferiori, se avessi poco tempo per allenarmi di certo terrei solo la panca nel giorno di spinta, ma dato che posso permettermelo faccio del lavoro extra.
a contrario non potrei prendermi il lusso di fare il lavoro extra e non la panca.
non faccio spalle poi tric, faccio spinta e poi alzate laterali, è questo il concetto che non comprendi.

[Eagle]

ma guarda che io mi sono limirtato,nel mio primo post,in prima pagina,ad esaltare una prestazione maiuscola(secondo me,dato che bw è la fucina dei campioni),mica a dire x è meglio di y.

Fgurati che io mi sono addirittura limitato a fare una domanda...

Eagle

[Virulogo.88]

Fgurati che io mi sono addirittura limitato a fare una domanda...

Eagle

Bentornato Eagle

[Eagle]

Comunque, secondo me, e scusate il breve OT, il RISPETTO è dovuto a tutti indistintamente dalle prestazioni di qualsiasi tipo e natura.

L'ONORE non ha invece NIENTE a che vedere con il bb.

Nella mia personalissima esperienza, non c'è niente di onorevole nel fare bb, è una disciplina personale, egoistica, narcisistica, che io stesso amo e sto praticando, con alti e (molti) bassi da quasi 30 anni, ma non mi sento in alcun modo degno di essere "onorato", come non sento in alcun modo di dover "onorare" chi è più grosso o più definito di me.

Casomai lo ammiro o lo invidio, che è cosa assolutamente diversa dall'onore.

Non capisco proprio le affermazioni "onore e rispetto" verso chi fa 150 piuttosto che 850kg di panca...


Eagle

[MxRacer]

Fgurati che io mi sono addirittura limitato a fare una domanda...

Eagle

allora ti rispondo:
è sicuramente piu valoroso colui che si è fatto il mazzo per raddoppiare la sua corporatura ma ciò che interessa è il risultato assoluto( a me)e poi a quello portato che gliene vogliamo fare una colpa?

[BornAgain]

Comunque, secondo me, e scusate il breve OT, il RISPETTO è dovuto a tutti indistintamente dalle prestazioni di qualsiasi tipo e natura.

L'ONORE non ha invece NIENTE a che vedere con il bb.

Nella mia personalissima esperienza, non c'è niente di onorevole nel fare bb, è una disciplina personale, egoistica, narcisistica, che io stesso amo e sto praticando, con alti e (molti) bassi da quasi 30 anni, ma non mi sento in alcun modo degno di essere "onorato", come non sento in alcun modo di dover "onorare" chi è più grosso o più definito di me.

Casomai lo ammiro o lo invidio, che è cosa assolutamente diversa dall'onore.

Non capisco proprio le affermazioni "onore e rispetto" verso chi fa 150 piuttosto che 850kg di panca...


Eagle

ah ma infatti figuriamoci se l'onore di un uomo dipende dalla sua forza e dai suoi muscoli...

[Bob Terwilliger]

mio dio che mi tocca leggere...adesso i ginnasti hanno le braccia piu grosse dei BBer
mi sa che tu di bb ne hai visti pochi

Forse, o forse ne ho visti parecchi. Di sicuro, ho visto anche dei ginnasti.

senza dieta e integratori ne dubito fortemente in quanto sono il pane quotidiano per un qualsiasi sportivo a livello agonista e non.

No. Conosco pugili professionisti che si preoccupano del peso e della dieta solo a ridosso degli incontri, e non certo con l'ossessione dei bber. Loro, i pugili, fanno quello che serve a scendere di peso e poi si preoccupano dell'allenamento.
Certe esagerazioni, spesso del tutto sproporzionate ai risulati effettivi, sono proprie del body-building.

[CaiusIulius]

sbagli.... non vi è esercizio migliore della pancapiana per lo sviluppo della forza nella stessa e muscolatura pettorale annessa

Domen sono d'accordo con te

[Virulogo.88]

Comunque, secondo me, e scusate il breve OT, il RISPETTO è dovuto a tutti indistintamente dalle prestazioni di qualsiasi tipo e natura.

L'ONORE non ha invece NIENTE a che vedere con il bb.


Eagle

rep appena posso

tranquillo che gli unici che pensano che l onore va di pari passo alla grossezza sono coloro che identificano il vero uomo solo in base alla circonferenza delle braccia

[straccio_revenge]

rep appena posso

tranquillo che gli unici che pensano che l onore va di pari passo alla grossezza sono coloro che identificano il vero uomo solo in base alla circonferenza delle braccia

Il concetto di onore e vero uomo masteriano stanno facendo perdere il lume a molti, io mi tiro fuori da questa discussione... per il mio bene

[domen3]

E' secco, lo ripeto...x 2 anni ho fatto solo panca e qualcosina di complementare, cariconi ecc...e nulla...crescita pari allo 0.

Ero ridicolo dato che il resto andava bene, e il petto sembrava schiacciato.

Ora è in crescita...non grosso, ma in crescita...e tutto questo è avvenuto da quando ho alzato i volumi e dato importanza al punp ed all'isolamento.

La panca non è l'unico modo(è altamente incolmpleto)...se non eroo anche lo stesso Nocerino ne parlò a riguardo.


PS: il paragone coi pl è assurdo, xchè la loro panca è totalmente diversa rispetto alla classica spancata da bber.

ma skerzi?