Ciao ragazzi,
sono Enrico ho 21 anni e vivo a Bologna, lavoro come impiegato in una Azienda ma nel tempo libero la mia vita gira intorno ai motori e allo sci freestyle.
Quest'anno dopo un'uscita in jet-ski di 30minuti mi sono reso conto di avere davvero bisogno iniziare a fare qualcosa a livello massa/alimentazione, infatti non ho mai frequentato palestre nè mai fatto esercizi da solo e i miei muscoli non sono assolutamente sviluppati ho la fortuna però di essere magro.
Lo so faccio schifo ma credo di essere ancora in tempo per riprendermi
Ora vorrei dare una bella sfogliata al forum e capire un pò come muovere i miei primi passi.
Mi piacerebbe inoltra sapere se qualcuno di voi conosce qualche bravo personal trainer a bologna magari disposto anche a venire a casa mia per affrontare un discorso:
Scheda alimentazione
Scheda esercizi
Grazie ragazzi
Ciao
sono Enrico ho 21 anni e vivo a Bologna, lavoro come impiegato in una Azienda ma nel tempo libero la mia vita gira intorno ai motori e allo sci freestyle.
Quest'anno dopo un'uscita in jet-ski di 30minuti mi sono reso conto di avere davvero bisogno iniziare a fare qualcosa a livello massa/alimentazione, infatti non ho mai frequentato palestre nè mai fatto esercizi da solo e i miei muscoli non sono assolutamente sviluppati ho la fortuna però di essere magro.
Lo so faccio schifo ma credo di essere ancora in tempo per riprendermi
Ora vorrei dare una bella sfogliata al forum e capire un pò come muovere i miei primi passi.
Mi piacerebbe inoltra sapere se qualcuno di voi conosce qualche bravo personal trainer a bologna magari disposto anche a venire a casa mia per affrontare un discorso:
Scheda alimentazione
Scheda esercizi
Grazie ragazzi
Ciao
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
, ma essendo appassionato ahimè di sport dove si prendono delle belle cartelle vorrei irrobustirmi e mangiare un pò più regolare..
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