come sviluppare braccia possenti da vero uomo

[ikuape86]

master della panca stretta per i tricipiti cosa ne pensi?

[Argor]

Master hai mai pensato di diventare personal vip trainer?

[master wallace]

master l'esercizio di cui parli per i tricipiti con il manubrio è il primo che c'è in questa pagina Esercizi tricipiti?

si..io lo faccio con circa 20-24 kili e mi aiuto nella fase ascedente con l'altra mano..e' straordinario per dare la forma a mezza luna..

[master wallace]

master della panca stretta per i tricipiti cosa ne pensi?

potenzialmente e' uno dei migliori..ma va fatto bene..con le giuste inclinazioni..senno' per i gomiti puo' essere dannoso..occhio..

[master wallace]

Master hai mai pensato di diventare personal vip trainer?

A me piacerebbe..in realta' provo piacere anche ad aiutare il ragazzino neofita..o l'adulto secco..per me e' una missione..ma non e' una cosa facilmente realizzabile..mah..chissa'..

[vincenzo78]

Maste sei un grande , io con 43 di braccio mi classifico fighetta amatoriale

[master wallace]

Maste sei un grande , io con 43 di braccio mi classifico fighetta amatoriale

be'..intanto sei uomo..( almeno 40 centimetri per essere uomo..) e poi sei davvero vicino ai mitici 45..ce la puoi fare..ma non perdere mai la fede e aumenta il tuo ego a dismisura...e' fondamentale..!

[ikuape86]

potenzialmente e' uno dei migliori..ma va fatto bene..con le giuste inclinazioni..senno' per i gomiti puo' essere dannoso..occhio..

master una cosa: perchè non inauguri una rubrcia video dove spieghi le corrette esecuzioni? potrebbe avere parecchio successo..sia sul forum che su youtube..dico seriamente

[vincenzo78]

be'..intanto sei uomo..( almeno 40 centimetri per essere uomo..) e poi sei davvero vicino ai mitici 45..ce la puoi fare..ma non perdere mai la fede e aumenta il tuo ego a dismisura...e' fondamentale..!

[master wallace]

master una cosa: perchè non inauguri una rubrcia video dove spieghi le corrette esecuzioni? potrebbe avere parecchio successo..sia sul forum che su youtube..dico seriamente

mio figlio..Cristian..sta formando un blog su di me....vedremo..certamente si possono fare tante cose..basta avere l'entusismo e la passione..

[domen3]

certo anche le trazioni sono utilissime..con il rematore pero' lavora maggiormente il brachiale..e da angolazioni diverse....l'ideale e' farli ambedue..

[gabriele81]

spinte in basso al lat-mani quasi unite e massima enfasi-eccentrica-strattonamento... nella fase ascensionale tre serie da 12-15

E' anche il mio esercizio preferito, l'unico che non salto mai.

[master wallace]

E' anche il mio esercizio preferito, l'unico che non salto mai.

gia'..e guarda caso anche tu hai tricipiti titanici..e' un caso..?

[gabriele81]

E' anche il preferito di Levrone (a volte fa solo questo, 5-6 serie dopo petto e spalle), ma non sono sicuro ci sia una correlazione. O si?

[master wallace]

E' anche il preferito di Levrone (a volte fa solo questo, 5-6 serie dopo petto e spalle), ma non sono sicuro ci sia una correlazione. O si?