siamo fregati ragazzi

[straccio_revenge]

anche se ora vi e' questa conferma..la cosa era gia' chiara..meno cibo ( sopratutto glucosio..) meno radicali liberi e alti livelli d'insulina...in se' dannosa..


la buona notizia e' che chi si allena con i pesi puo' mangiare di piu' rispetto a chi non lo fa e godere defli stessi benefici della dieta molto bassa in calorie..inoltre l'assunzione di massiccie dosi di antiossidanti completa il puzzle protettivo...abbiate fede...

Master ma tu prendi proprio integratori specifici che contengono antiossidanti o cerchi soltanto di preferire cibi che li contengono (leggevo una volta del cioccolato extra fondente, che però non è proprio il massimo dal punto di vista dei macro)?


Comunque è paradossale che una notizia del genere salti fuori proprio in tempo di crisi globale, sembra quasi che vogliano dare un lato positivo al fatto che c'è molta gente che mangia di meno per necessità (vedi €) al momento

[Plutone]

A me una volta per esempio mi ha spiegato un ragazzo musulmamo(assolutamente non fanatico) che il ramadan, come tutte le forme di digiuno, è pure una manna per la salute.

Mi sembra abbastanza sensato come fatto che mangiando di meno si campi di più...

...veramente non è una forma di digiuno...ci si astiene dal mangiare in determinate ore del giorno...quindi si mangia al mattino prestissimo e poi nisba fino a quando non arriva la sera...a quel punto si ingolfano! Quindi direi che non è utile nemmeno ai fini del dimagrimento...

[Hombrillo]

...veramente non è una forma di digiuno...ci si astiene dal mangiare in determinate ore del giorno...quindi si mangia al mattino prestissimo e poi nisba fino a quando non arriva la sera...a quel punto si ingolfano! Quindi direi che non è utile nemmeno ai fini del dimagrimento...

eh ma un vero religioso/credente nn dovrebbe poi ingolfarsi sennò non vale... me lo disse la guida musulmana

[il pio]

anche se ora vi e' questa conferma..la cosa era gia' chiara..meno cibo ( sopratutto glucosio..) meno radicali liberi e alti livelli d'insulina...in se' dannosa..


la buona notizia e' che chi si allena con i pesi puo' mangiare di piu' rispetto a chi non lo fa e godere defli stessi benefici della dieta molto bassa in calorie..inoltre l'assunzione di massiccie dosi di antiossidanti completa il puzzle protettivo...abbiate fede...

Esatto, un conto è mangiare tanto e poi praticare poco sport, un altro è mangiare tanto e fare body building!

[diavolettoroma81]

ANSA.it - MANGIARE MENO ALLUNGA LA VITA, LE SCIMMIE CONFERMANO

Gary mi dispiace sei spacciato R.I.P.

anche se ora vi e' questa conferma..la cosa era gia' chiara..meno cibo ( sopratutto glucosio..) meno radicali liberi e alti livelli d'insulina...in se' dannosa..
la buona notizia e' che chi si allena con i pesi puo' mangiare di piu' rispetto a chi non lo fa e godere defli stessi benefici della dieta molto bassa in calorie..inoltre l'assunzione di massiccie dosi di antiossidanti completa il puzzle protettivo...abbiate fede...

Master e basta caxxo co la storia di "tutto in dosi massiccie"

[darxx]

ma, avete ragione è meglio mangiare ,bere ( qualche sbornia ogni tanto),star sereni, stare con gli amici, e soprattutto fare l'amore con la propria compagna.
" Dio-Patria-Famiglia" di chi era questo slogan ?
Forse è il migiore.

[max_power]

ANSA.it - MANGIARE MENO ALLUNGA LA VITA, LE SCIMMIE CONFERMANO

E' vero che mangiare di meno allunga la vita. Diete ipercaloriche predispongono all'insorgenza del diabete, obesità, ipertensione e in, generale, a malattie cardiovascolari. Hanno scoperto l'acqua calda.

[AndrePlasma]

in ogni caso un BB si sottopone a periodi di iper e ipoalimentazione...quindi nella sua vita (a meno che non voglia rimanere o diventare un ciccione) in definitiva avrà avrà un isocalorica...

cmq nella vita le cose che fanno male sono talmente tante che la quantità di cibo è l'ultima cosa di cui mi preoccupo...sicuramente prima della quantità viene la qualità...in questo credo che il nostro sport sia ciò che più si avvicina a qlks di "sano" e completo (vitamine,minerali,ecc)

[600]

...veramente non è una forma di digiuno...ci si astiene dal mangiare in determinate ore del giorno...quindi si mangia al mattino prestissimo e poi nisba fino a quando non arriva la sera...a quel punto si ingolfano! Quindi direi che non è utile nemmeno ai fini del dimagrimento...

Per dire una cosa del genere presumo che tu non conosca nessuno che pratichi il ramadan e che la tua sia un'impressione.
Beh ti assicuro che dimagrimento ce n'è e molto, abbuffate serali invece quasi nulla, e non solo per un certo rispetto religioso alla pratica.

[arkon86]

ma secondo voi è possibile ke l'iperalimentazione unita al ftt di doversi trascinare un fisico con 10/15kg in piu, renda mediamente piu stanchi?

[Sean]

Per dire una cosa del genere presumo che tu non conosca nessuno che pratichi il ramadan e che la tua sia un'impressione.
Beh ti assicuro che dimagrimento ce n'è e molto, abbuffate serali invece quasi nulla, e non solo per un certo rispetto religioso alla pratica.

Puoi spendere due parole di più riguardo il sottolineato?..

[giopal84]

l'avevo sentita stasera al TG2!!

Meglio vivere meno ma non essere secchi.

cmq tu ancora nn puoi parlare

[CaiusIulius]

Chiaro che mangiando poco è probabile che si viva di più.
Vedi che i tumori crescono grazie ai fattori anabolici di vario tipo, si sviluppano più facilmente con un introito di calorie elevato.. e così via dicendo
Quello dei tumori è solo 1 aspetto.
Però non ha molto senso vivere facendo di tutto per campare 120 anni o più (anche perchè poi non è mai detto). le cose che accorciano di più la vita che attualmente conosciamo oggi nel mondo occidentale sono il fumo, gli incidenti stradali e le malattie cardiovascolari o comunque del sistema circolatorio legate strettamente ad obesità e fumo..
Poi tempo fa ad un ragazzo fu chiesto se avrebbe preferito una vita breve e gloriosa o una vita lunghissima ma senza alcuna gloria.
nel primo caso sarebbe stato ricordato dai posteri, in eterno.. nel secondo avrebbe avuto figli, e loro altri figli... ma poi i figli di costoro non si sarebbero più ricordati di lui.
Io non ricordo cosa scelse..voi?

[naturalmentebig]

ma poi chi l'ha detto che tutti vogliono vivere così a lungo???

[600]

Puoi spendere due parole di più riguardo il sottolineato?..

Da una parte è ovvio che non si digiuni nelle ore illuminate per abbuffarsi poi in quelle notturne, sennò la pratica sarebbe ridicola. Allo stesso modo non mi risulta che nessuno dorma al giorno e stia sveglio la notte per poter tenere regolarità nei pasti. Insomma "truffe" del genere penso che nei paesi musulmani sarebbero probabilmente punite e da noi risulterebbero inutili visto che il ramadan lo si segue volontariamente.

Ma i motivi sono anche fisici, essendo che il ramadan vieta anche di bere quando cala il buio tutti hanno molta più sete che fame e di sicuro quasi nessuno corre a ingolfarsi. Nel complesso le calorie ingurgitate diminuiscono davvero, e nemmeno di poco.