Bilancio 2001

**Pyron** · 07-01-2002, 18:19:46

ma almeno sei dopato? 8-\ altrimenti quei pesi sono veramente assurdi, tenendo conto dell'età e del tempo da cui ti alleni (3 anni son un po pochini per quei pesi)...

**TEO** · 07-01-2002, 19:51:25

Non non mi dopo e per ora non è di sicuro nei miei progetti anche perchè mi pare stupido farlo alla mia età, non sono così ipocrita d a dire che non lo farò mai, ma finchè ci sarà il benche minimo miglioramento voglio rimanere pulito....
X Kamali, capisco che puoi non crederci ma visto che le stronzate le dico già io perchè aggiungerne??

Oltretutto scusate, ma i miei pesi non mi paiono tnto alti, forse sarà perchè mi alleno in casa da solo e non frequento molte palestre.
Chi non mi crede è liberissimo di farlo, anche perchè se la forza è aumentata parecchio non sono ancora un mostro di massa (85Kg 44 cm di braccio) ma si sa natural è LEGGERMENTE più difficile

!
Saluto Daniel, senza dubbio uno degli elementi più brillanti e sinceri di questo forum.

Ciao, TEO.

**Sergio** · 07-01-2002, 20:13:08

Daniel.... Danielll... Danielllll....

**Fatboy** · 07-01-2002, 20:15:42

Senti Teo,

se (se) quello che dici è vero hai delle straordinarie doti di forza.
Forse uniche visto che ti alleni da 3 anni e hai solo 18 anni.
Fatti un giro in palestra e vedi quante persone usano i tuoi stessi pesi.
Nessuno fa le alzate laterali con 28/30 kg.

Ciao

P.S. toglimi due curiosità, quando hai inizato ad allenarti che pesi usavi? Che tipo di allenamento fai?

**Will** · 07-01-2002, 20:36:39

è chiaro che Daniel ci sta prendendo in giro con un altro nick

ma voglio essere credulone oggi, quindi ti credo, appena puoi posta una bella foto mentre fai le alzate laterali squat o qualcosa del genere, diventeresti il RE del forum.

**King Kamali** · 07-01-2002, 22:25:02

va be' nn infierisco.. però.. adesso vogliamo le prove

**TEO** · 07-01-2002, 22:56:31

X Will: sono registrato da un mese prima di te, non credo sia produttivo uno scherzo protratto così a lungo; posto poco o meglio, vado a periodi ma ho mandato altri post dove davo i miei pesi poco inferiori ad ora. A dirla tutta sono nel periodo in cui mi sto allenando peggio da sempre!

Per dirla tutta con 29 kg faccio anche più di 15 rip, ma a UN braccio, mi ripeto sembrerò insistente ma calcolate che i pesi in proporzione crescono abbastanza (come in tutti gli esercizi del resto!).Per le foto aspetterò ancora un pò proprio perchè mi vedo assolutamente fuori forma e voglio darci sul serio un pò prima di postare.
Il RE del forum??Per la forza proporzionata all' età (forse)ma come fisico sarò solo nella top ten (sono ancora immaturo muscolarmente parlando) e non uso quasi neanche integratori!!!.
XFatboy: prima facevo muaythai, ma il fisico scheletrico dei thailandesi non era proprio la mia aspirazione,siccome mi piaceva allenarmi duro, fare un vallo di addominali e correre coi pesi alle caviglie ecc..per portare avanti anche il resto del tronco ho cominciato ad aggiungere allenamenti coi pesi a quelli di thai finchè non ho mollato le botte per i pesi mi ha preso la testa e mi sono documentato. Le foto di Arnold e dei grandi mi hanno convinto definitivamente ad imboccare questa strada.
Così piano piano ho cominciato ad allestire una palestra nella mansarda pagando tutto di tasca mia ed arrivando nel giro di un anno ad avere una discret attrezzatura ma soprattutto tanti pesi liberi!
Credo nell' allenarsi da solo per il grado di concentrazione che si riesce a raggiungere e la consequenziale intensità che si può produrre, avendo provato delle palestre mi sono allenato con degli amici buttafuori molto più grandi e grossi che mi hanno svezzato e spiegato le basi, per stare dietro ai suddetti mostri ho passato dei mesi d' inferno arrivando spesso a farmi male davvero seriamente. Mi ricordo la prima volta che ho visto Ivano ( buttafuori del Pineta) distendere su panca 150 kg, ho capito dove volevo arrivare, non sapendo che gli amici avevano diverse marce in più (chi vuol capire capisca

).
Le mie prime distensioni erano sui 50kg, curl con 10kg o meno e spinte in basso con una ventina di kg.
Vedere raddoppiare e in alcuni casi triplicare i propri pesi è una sensazione che pochi natural possono assaporare, ma è davvero soddisfacente. Comunque credo che tutto stia nella mentalità e nell' approccio all' allenamento, provare sempre ad aggiungere dischi, rischiando parecchio e spesso, odiare ogni ripetizione mancata e sentire i pesi coi muscoli e col cervello.

Ci sentiamo Teo.

**Will** · 08-01-2002, 14:39:31

OK Teo, ora ti credo

**Caesar** · 08-01-2002, 15:15:32

Quello che ho letto in questo post non l'ho mai letto da nessuna parte. Mi sembra una cosa ai limiti dell'impossibile passare da 50 kg di panca a 140 in 3 anni.

Comunque ti invito a postare le tue foto anche se non sei in forma.

Che te ne frega? Anzi cosi potremmo vedere i tuoi progressi.

**King Kamali** · 08-01-2002, 21:16:42

si ma 10 x 140 kg???

capirei un massimale di 140 ma dieci rip?? ehh??

**King Kamali** · 08-01-2002, 21:20:12

HO SCOPERTO IL MISTERO: TEO USA I PESI AMERICANI QUINDI NON SONO CHILI.. DOVETE DIMEZZARE :cool:

**Zio** · 08-01-2002, 21:35:55

Originally posted by King Kamali
HO SCOPERTO IL MISTERO: TEO USA I PESI AMERICANI QUINDI NON SONO CHILI.. DOVETE DIMEZZARE :cool:

I PESI AMERICANI ...libbre

**TEO** · 08-01-2002, 23:06:31

140x 10 mi è riuscito una volta in una serie non allenante in periodi produttivi in cui usavo creatina (ora ho smesso).Probabilmente ora userò 3-4 kg in meno..non sò!
Quindi io userei 15 kg per i curl o 75 su panca, sei fuori strada amico! Il discorso libbre (0,45kg circa)so commenta da solo...

Ragazzi non c'è niente di male nel non credere, ho sempre detto che l' importante è non giudicare.

Ah ho appena finito una delle mie fantomatiche serie fantasma di alzate laterali, peso? Adesso mi mangiano!32kg per 6 ripetizioni.
Facciamo un riepilogo di base.
Quando si prende un manubrio dal terreno, lo si accosta alla coscia ed inspirando ed espirando ritmicamente gli si conferisce una traiettoria di sollevamento laterale portando il braccio perpendicolare (la tecnica non è assolutamente priva di imperfezioni!) al corpo per un pò di volte si chiama serie??????.
Se si allora faccio stè benedette alzate laterali, altrimenti mi stavo masturbando!!!