Originally posted by King Kamali
Franchino il sarddu in pumping iron spara 7-8 colpi con circa140kg...
ma allora quant'è il tuo massimale?? dunque io faccio 5/6 rip con 135 e 170 di massimale tu se ne fai 10 con 140 un buon 190/200 li tiri su..
Franchino il sarddu in pumping iron spara 7-8 colpi con circa140kg...
ma allora quant'è il tuo massimale?? dunque io faccio 5/6 rip con 135 e 170 di massimale tu se ne fai 10 con 140 un buon 190/200 li tiri su..
Io mi alleno da poco(15mesi e faccio circa 182,5 lbs per 10)...magari tra due anni...
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