ore di sonno perse...

[Albe]

Io approfitto sempre per recuperare....dopo pranzo una mezz'ora...dalle sette alle 8 di sera prima di andare in palestra....sempre più rincoglionito, ma in fondo ad una settimana, sono minimo otto ore di sonno.....

mad si parlava proprio di questo ! le ore di sonno perse NON si recuperano

[diavolettoroma81]

E' proprio vero che le ore di sonno perse non si recuperano

[Federico86]

io se non dormo almeno 7 ore sono una cacca...e poi dormire è la cosa piu bella che cè...quando ti appoggi sul cuscino aaaaaaaaah che relax altro che discoteca...letto letto letto

[Federico86]

qui dentro c'era/c'è max79 che postava alle 5 di mattina e poi all 8

si infatti è da un po che è sparito...forse è collassato

[ettorefff]

io non credo di riuscire a dormire una notte solo 4 ore

credo rischierei di morire sul serio

[MadBebe]

io vedo che in vacanza dormo 3 ore per notte e tutto va sempre bene....solo quando sono a casa devo dormire come un orso in letargo...questione di mentalità :P

[zajka]

a me "non piace" dormire: spesso mi sveglio più volte durante la notte per guardare l'orologio perché spero che sia mattina e alle 7 sono in piedi indipendentemente dall'oario in cui sono andata a letto, anche domenica
Sì, le ore di sonno non si recuperano proprio: dormo poco e spesso sono proprio stanca durante il giorno..

[diavolettoroma81]

A me ogni tanto capita di dormire 4/5 ore per notte e l'indomani mi sveglio stanco ed impastato, poi magari mi capita di dormire anche 12 ore di fila, ma mi sveglio sempre impastato

[BornAgain]

dormire poco fa male, soprattutto se è una forzatura dell'organismo...dormire troppo rimbambisce..piu' dormi e piu' vuoi dormire. Indicativamente per una persona che si allena ci andrebbero almeno 8 ore di sonno al giorno..e un sonnellino dopo il pranzo (un oretta) non fa che bene..per chi puo' permetterselo.

[diavolettoroma81]

dormire poco fa male, soprattutto se è una forzatura dell'organismo...dormire troppo rimbambisce..piu' dormi e piu' vuoi dormire. Indicativamente per una persona che si allena ci andrebbero almeno 8 ore di sonno al giorno..e un sonnellino dopo il pranzo (un oretta) non fa che bene..per chi puo' permetterselo.

la pennica dopo pranzooooooooo

quando posso me la sparo molto volentieri

[Albe]

***** stasera mi sa che devo uscire ancora...devo tornare assolutamente entro le 2

[Gary]

Gary hai visto quel film/documentario che stanno passando su sky canale Cult dal titolo "Sempre sveglio"? è davvero interessantissimo, è autobiografico in cui il personaggio che ha diretto e girato il film racconta la sua vita alla ricerca del motivo per cui soffre d insonnia..
te lo consiglio!

ottima segnalazione sicuramente se ho modo e tempo ci do un occhio, lavoro tutto il giorno quindi la tv non la sto proprio guardando.
in ogni caso, stare svegli e stare al pc è il modo migliore per peggiorare la situazione. Molto meglio stare stesi nel letto e guardare la tv. Insieme alla pittura è l'unica cosa che riesce a rilassarmi al punto da guadagnare anche 30 minuti di sonno, che per chi non dorme sembrano ore

[Blackened]

io ho un pò la fissa delle 8 ore..se non dormo otto ore poi mi faccio le pare sul recupero!...strappo alla regola solo il week end..
sò benissimo che l insonnia è un disturbo parecchio debilitante ma mi affascina il fatto che chi dorme poco riesce a dedicarsi anche ad altre attività giusto per ingannare il tempo...nel documentario per esempio si diceva che uno che soffre d insonnia, nell arco della sua vita recupera 5 anni di veglia...non poco..ovviamente non credo sia un prezzo equo riferito ai disagi che comporta...credo..

[BornAgain]

io ho un pò la fissa delle 8 ore..se non dormo otto ore poi mi faccio le pare sul recupero!...strappo alla regola solo il week end..
sò benissimo che l insonnia è un disturbo parecchio debilitante ma mi affascina il fatto che chi dorme poco riesce a dedicarsi anche ad altre attività giusto per ingannare il tempo...nel documentario per esempio si diceva che uno che soffre d insonnia, nell arco della sua vita recupera 5 anni di veglia...non poco..ovviamente non credo sia un prezzo equo riferito ai disagi che comporta...credo..

si ma crepa 10 anni prima.

[Blackened]

si ma crepa 10 anni prima.

non saprei...mi aveva colpito questo fatto...cmq si è un affare a perdere..