***il topic sulle sigarette e sui danni del fumo***

[luca88]

dai giura non stai scherzando?

[Bob Terwilliger]

Attento all'autosuggestione.
Che tu abbia i tremori per l'astinenza da alcool è da escludere.
Rispetto all'astinenza da nicotina: ma se non hai ancora smesso di fumare, come fai a soffrirne?

[luca88]

Attento all'autosuggestione.
Che tu abbia i tremori per l'astinenza da alcool è da escludere.
Rispetto all'astinenza da nicotina: ma se non hai ancora smesso di fumare, come fai a soffrirne?

parlo di quelle volte che sono stato un paio di giorni senza...
ora come ora capitano giornate che magari non fumo fino alle 5-7 del pm e me ne frego...per i tremori mi vengono da quando mi accendo la prima sigaretta, per tremori intendo una percezione di movimento però non è che tremi davvero è una sorta di sensazione, mi capita quando mi rilasso o quando sono vicino all'addormentarmi.
cmq è vero la suggestione è una trappola nella quale non si deve cadere, perchè con questa poi difficilmente se ne esce.

[Bob Terwilliger]

Quella sensazione viene all'inizio della carriera di nicotinomane. Se è quella che penso io, è una sorta di vertigine. Poi passa, sia che smetti di fumare, sia che continui.

[luca88]

si è propriouna sorta di vertigine! questo è il termine giusto è che non ne ho mai sofferto quindi fisicamente non l'ho mai provata una cosa del genere...quindi visto che sono all'inizio della mia carriera mi sa che è meglio troncare ora.
ma tu fumavi o fumi o non hai mai fumato?che da quel che leggo mi sembri abbastanza fermo sull'argomento.

[Rik_the_Dog]

Io ho smesso autonomamente senza alcun problema di fumare, secondo em basta volerlo!

[zajka]

trova una motivazione valida..ma non slo universalmente valida, ma che lo sia soprattutto per te.

[Bob Terwilliger]

si è propriouna sorta di vertigine! questo è il termine giusto è che non ne ho mai sofferto quindi fisicamente non l'ho mai provata una cosa del genere...quindi visto che sono all'inizio della mia carriera mi sa che è meglio troncare ora.
ma tu fumavi o fumi o non hai mai fumato?che da quel che leggo mi sembri abbastanza fermo sull'argomento.

Io fumo da oltre dieci anni. Ho anche preso pause, fino a sei mesi, per darmi una ripulita.
Le vertigini di cui parli si provano i primi tempi che fumi. Poi passano, ma di effetti negativi ne rimangono altri, meno fiato, gola più esposta alle infezioni, e tutti quei problemi più gravi che sicuramente già conosci. Comunque ripeto, la vertigine è una cosa transitoria.

[luca88]

trova una motivazione valida..ma non slo universalmente valida, ma che lo sia soprattutto per te.

questo è vero infatti più vado avanti meno mi pesa stare senza le prime volte era un pò pesante, infatti col tempo sono cosciente di quali sono le motivazioni valide e mi sa che sono "maturo" o quasi per smettere...il punto è vedere se poi queste motivazioni sono davvero valide e durature...in aggiunta il fumo peggiora le erezioni e questo lo sto sperimentando, non è che non mi funziona anzi, prima però era meglio poi si abbassano i livelli di testosterone.
un sacco di magagne.
bob ma con tutte quelle volte che hai smesso e che ti è praticamente passata sta sorta di malattia perchè hai sempre riniziato a fumare?

[Bob Terwilliger]

bob ma con tutte quelle volte che hai smesso e che ti è praticamente passata sta sorta di malattia perchè hai sempre riniziato a fumare?

Io non ho mai smesso
Mi sono preso delle pause, che sin dall'inizio consideravo tali, per limitare i danni.
Può darsi che un giorno mi venga voglia di smettere, in questo caso ci proverò. Ora va bene così, fumare mi piace.

[luca88]

aaaa allora dillo prima
la cosa brutta è che sto a sentire degli amici miei che hanno cominciato ad avere una brutta tosse inoltre accompagnata da dolori al petto , sempre in corrispondenza della tosse.
poi quando sto una giornata senza siga sento i polmoni caldi ma la gola più fresca cioè i polmoni li sento caldi ma il respiro più leggero.

[greenday2]

ma il senso di iniziare a 20 anni?

Capisco a 15 perchè ci si deve atteggiare..ma a 20?

[M K K]

per esperienza posso dirti che smettere di fumare non e' molto impegnativo , il difficile sta nel non ricominciare. Imho basta la forza di volonta' e smettere per gradi , comincia con il cambiare marca ( magari prendi una marca che non ti piace , tipo le immonde ms ecc.) e cambia abitudini , elimina quelle " classiche" del dopo mangiato, eriduci progressivamente il numero di sigaredde al di' fino ad arrivare a 2/ 3.poi smetti completamente .Se ci riesci non riaccenderne mai piu' una , perche poi dirai , ma si una sigaretta me posso concedere , e in un paio di giorni hai gia' ricominciato

[BESTIOLINA]

ragazzi è quasi un anno che fumo i primi 7-8 mesi la cosa era contenuta, poi ho cominciato a fumare 20-26 sigarette e ora sto sulla media di 18-22 al giorno.
ho cominciato a capire che dovevo smettere il prima possibile 3 mesi fa che cominciavo a sentirne gli effetti non desiderabili che si porta con se questo viziaccio.poi circa tre giorni fa ho avuto ulteriore conferma da mia madre che mi ha detto "oltre a tutte le puzze che avevi attorno a te prima di iniziare a fumare ci aggiungi anche questa?!le soluzioni sono due o smetti di fumare e le altre le sopportiamo o ce ne andiamo di casa"
poi sono venute fuori altre cose queste ultime 2 settimane: sonno disturbato cioè più di un tot non riesco a dormire e poi ogni tanto ho dei tremori (cose leggere non è che faccio tremare il pavimento) specialmente la mattina quando mi fumo la prima sigaretta e la sera quando mi metto a letto penso che sia dovuto al vizio del fumo e all'abuso di alcoll che ho chiuso circa un mese fa ora sono quasi e ripeto quasi astemio.
ho letto easy way di allen carr ma non mi ha convinto.
aggiungo che qualche volta ho provato a smettere e devo dire che la cosa è fattibile quello che mi frega è la noia, nel senso che non fumo sto meglio fisicamete e leggermente più lucido, però non trovo nulla da fare e allora mi trovo una scusa "esco a comprare le sigarette e me ne fumo un paio" cosi mi passa un ora poi le ho li che fai? non le fumi?
ma cè qualche modo per smettere e non soffrire nessun anche se leggerissimo sintomo di astinenza?

tralasciando il fatto che mi sembra che tu ti stia facendo troppe troppe seghe mentali.
mi sembra che i problemi da te riscontrati abbiano a che vedere in maniera molto relativa con il fumo e che probabilmente stanno solo nella tua testa, di come parli del discorso alcool mi sembra faccia ben capire come forse sei uno che accentua inconsciamente le cose, insomma parlare di astemi(o astemismo..... o come si dice) a 20 anni non so a meno che non fossi una spugna che passava le giornate a sbronzarsi mi sembra una cosa piu melodrammatica che realistica.

in ogni caso quello che si evince dal tuo discorso e che ti manca qualcosa da fare e di conseguenza hai troppo tempo a disposizione da riempire per non annoiarti e sigarette e quant'altro hanno terreno facile, per come la vedo io la prima cosa da fare è risolvere questo "problema" e non escluso che quello del fumo si ridimensioni da solo a livello di numero di sigarette fumate e questo ti permetterebbe di smettere in maniera molto piu agevole,se volessi naturalmente........

[Drakul]

Guarda, pure io sto cercando di smettere da anni.. il problema è che se smetto, non sento particolari problemi.. divento solo nervoso come una bestia..