***il topic sulle sigarette e sui danni del fumo***

[bertinho7]

Grande! Cerca di resistere ancora e stai lontano da chi fuma

è strana la cosa...cioè di base avevo + voglia di fumare quando fumavo...tipo la sigaretta a metà mattina DOVEVO fumarla,e poi dopo mezzora ne avrei fumata un'altra...e resistere dal fumarla era veramente dura...ora per assurdo è + facile...solo che mangio come larry ,e in quei pochi picchi di voglia si fa tanta fatica...parecchia...ma di base cmq pensavo molto peggio

ovviamente grazie sergio

Minchia ho preso 3 kg in meno di una settimana.

Ma non ci ricasco, meglio ingrassare che ricominciare a ricadere nel vortice.

io penso di tornare in palestra per far massa sporchissima..ma meglio che star fermi come son ora...
dopo pranzo penso di aver mangiato 3 volte...per carità mica tanto..ma roba sporchissima ahahaha
nn riesco a nn mangiare per dio

[centos]

tornare in palestra è comunque un'ottima idea

il discorso è che il tuo cervello richiede qualcosa che gli stimoli dopamina, cosa che prima faceva la nicotina
adesso è il cibo, specialmente le schifezze con magari cioccolato ecc che fanno quella funzione

l'allenamento può prendere il posto di entrambi


io non so se è per il fatto che respiro meglio, se è perchè ero abbastanza innervosito da una particolare giornata lavorativa o che altro ma mi son messo sulla panca e ho fatto un'allenamento da leone
con quello che ho sempre pensato fosse all'incirca il mio massimale ho dato tre colpi puliti
mi sento più lucido, più pronto ecc anche nelle cose di tutti i giorni

suggestione? può essere ma va benissimo così

[Socio]

Tenetevi vicino qualcosa da sgranocchiare.. I finocchi (ortaggi intendo) sono l'ideale.. in alternativa masticate della liquirizia..

[bertinho7]

Tenetevi vicino qualcosa da sgranocchiare.. I finocchi (ortaggi intendo) sono l'ideale.. in alternativa masticate della liquirizia..

ahahahhahahahahhah
finchè son al lavoro,caramelel senza zucchero e via ...anche un paio di caffè...ormai nn sento il bisogno di fumare dopo il caffè come una volta
a casa è un disastro...infatti per assurdo vorrei starci il meno possibile...però pure uscire in mezzo ad amici che fumano nn è il massimo :\
tempi d'uri per dio

[Socio]

Amico mio le caramelle senza zucchero contengono comunque altra merda. Ovvio meglio delle sigarette, ma se puoi evitare evita..
Comprati i bastoncini di liquirizia.. meglio ancora sarebbe tenersi un pò di finocchi, ma insomma, capisco che in ufficio

[bertinho7]

Amico mio le caramelle senza zucchero contengono comunque altra merda. Ovvio meglio delle sigarette, ma se puoi evitare evita..
Comprati i bastoncini di liquirizia.. meglio ancora sarebbe tenersi un pò di finocchi, ma insomma, capisco che in ufficio

mi fa schifo la liquirizia
relativamente ai finocchi in ufficio(ortaggi),si nn è proprio la sua diciamo

[centos]

allora caffè, magari un po normale e un po deca
giusto per non partire di testa e fare una strage

[Sergio]

Boss123 ha smesso di fumare con un metodo suggerito dal medico per diminuire, sembra che funzioni, non ha più toccato sigaretta in vita sua










....il dottore gli fa : "fumi solo dopo avere fatto l'amore".

[Socio]

ah ah ah ah Sergio

[sberla54]

Il video che vi ho linkato l'han tolto per le solite storie di copyright...lo trovate cmq diviso in 7 parti...questa e' la prima:

http://www.youtube.com/watch?v=s0zDoJhK9Zs

[bertinho7]

2 week senza
a volte fumerei i tavolini di casa però

[Dannytech]

E' facile smettere di fumare, se sai come farlo


http://www.youtube.com/watch?v=bRwEB0T51Hg

[Shigella II]

Lo sto guardando: non sembra impegnativo e spiega tutto in maniera molto semplice...potrei farlo vedere a mia madre: magari le può dare una mano

[mircomarco]

Io ho smesso con le cicles di nicotina, una volta che i polmoni iniziano a ripulirsi non rinizieresti mai a sporcarli, chiaramente il problema della dipendenza da nicotina rimane con l' uso delle gomme ma per lo schifo che fanno e per quanto costano si riesce a smettere gradualmente.

[Dave Clark's attacks]

Sigaretta elettronica

Chi di voi usa la sigaretta elettronica? Io l'ho comprata ieri pomeriggio e fino ad ora ho fumato solo 2 sigarette (ancora non riesco ad evitare di fumare la classica bionda dopo i pranzi). come vi trovate?