Come fare per ufficializzare un record

[BornAgain]

si,fila.
fila,per quanto mi riguarda,fino a quando il volume complessivo che ti porta il sorplus dato dagli esercizi di isolamento non incide sul processo di crescita generale.

Il corpo li da i segnali dell'esagerazione..se durante la seduta hai un calo notevole delle prestazioni, sbadigli come un disperato e perdi la concentrazione allora è il momento di fermarsi...se invece anche dopo diverse serie tirate ti senti ancora in forma e senti che non hai raggiunto il massimo pompaggio (ma deve essere cosi'..non solo una fissazione) allora puoi andare avanti. Con gli anni di esperienza capisci quando è il momento di mollare.....................piu' o meno.......e poi comunque monitori i risultati, con la consapevolezza che dopo 10 anni di pesi e dieta ben fatta non puoi pretendere miracoli nè in termini di carichi nè di guadagni muscolari...è impensabile credere di migliorare le prestazioni di sessione in sessione ad esempio..

[maurox]

come fate a discutere sulla forza in rapporto al peso , mai sentito parlare di powerlifting ? come se fosse impossibile fare certi sollevamenti pesando poco ... mah

[Albe]

come fate a discutere sulla forza in rapporto al peso , mai sentito parlare di powerlifting ? come se fosse impossibile fare certi sollevamenti pesando poco ... mah

dipende dalle leve...

[simones]

come fate a discutere sulla forza in rapporto al peso , mai sentito parlare di powerlifting ? come se fosse impossibile fare certi sollevamenti pesando poco ... mah

mica ho detto che è impossibile ma il peso è uno dei fattori.
altrimenti non vi sarebbero le categorie di peso

[BornAgain]

come fate a discutere sulla forza in rapporto al peso , mai sentito parlare di powerlifting ? come se fosse impossibile fare certi sollevamenti pesando poco ... mah

Si, è vero che c'è gente leggerissima che solleva molto..ma di solito..sono dei nani...e non intendo "gente bassa" ma proprio persone che hanno conformazione strana (o adatta, vedila come vuoi) con gambe cortissime (nel caso di record di squat) o braccia corte (per la panca) e il range di movimento è di 10 cm per una distensione completa...

Tu invece sei abbastanza alto e credo (mi auguro) abbia braccia di una lunghezza rapportata alla statura..

[marcokrt 1984]

come fate a discutere sulla forza in rapporto al peso , mai sentito parlare di powerlifting ? come se fosse impossibile fare certi sollevamenti pesando poco ... mah

Un panchista da 180-185 raw a 72 kg lo conosco..ma non è HP-17, semmai è almeno HP+10. Se permetti senza uno straccio di video sono scettico

[maurox]

Un panchista da 180-185 raw a 72 kg lo conosco..ma non è HP-17, semmai è almeno HP+10. Se permetti senza uno straccio di video sono scettico

tempo fa qualcuno , forse albe, aveva postato il video di un tizio a livello mondiale che squattava con trecento chili se ben ricordo , si parla di uno che pesera' 65 - 70 chili , altezza normale ne un gigante ne un nano

contano le leve , conta come e' la tua catena muscolare e scheletrica non e' solo questione di nanismo o peso

[BornAgain]

tempo fa qualcuno , forse albe, aveva postato il video di un tizio a livello mondiale che squattava con trecento chili se ben ricordo , si parla di uno che pesera' 65 - 70 chili , altezza normale ne un gigante ne un nano

contano le leve , conta come e' la tua catena muscolare e scheletrica non e' solo questione di nanismo o peso

E ma se i campioni son quasi tutti dei freak c'è un motivo...soprattutto nelle categorie di peso leggere..

tu con la tua altezza e pasando 60kg saresti una mosca bianca tra i bench lifter della tua categoria..

[BornAgain]

ma i dischi sono veri?
YouTube - 585 BENCH FOR 23 REPS!

molla pure da tranquillo..come se potesse farne altre 10...

[maurox]

E ma se i campioni son quasi tutti dei freak c'è un motivo...soprattutto nelle categorie di peso leggere..

tu con la tua altezza e pasando 60kg saresti una mosca bianca tra i bench lifter della tua categoria..

si ma un momento . se tu prendi uno di 1,75 che pesa 60 kg e me lo metti di fianco siamo due cose diverse , molto diverse e chi mi ha visto lo sa bene

io avro' leve piu' lunghe di un freak del bench ma ho anche un sacco di muscolo in piu'

[Albe]

tempo fa qualcuno , forse albe, aveva postato il video di un tizio a livello mondiale che squattava con trecento chili se ben ricordo , si parla di uno che pesera' 65 - 70 chili , altezza normale ne un gigante ne un nano

contano le leve , conta come e' la tua catena muscolare e scheletrica non e' solo questione di nanismo o peso

certo, conta anche la struttura muscolare e scheletrica ..ma guarda caso il record mondiale nei 60kg di squat (o qualcosa meno) è detenuto tutt'ora da un nano

[Albe]

ma i dischi sono veri?
YouTube - 585 BENCH FOR 23 REPS!

molla pure da tranquillo..come se potesse farne altre 10...

fake

[maurox]

ma i dischi sono veri?
YouTube - 585 BENCH FOR 23 REPS!

molla pure da tranquillo..come se potesse farne altre 10...

talmente finti da prendere a mazzate lui e quelli che hanno messo il video

[marcokrt 1984]

Non dico che sia impossibile, ma di certo la cosa non sarebbe comune. Cioè, se io scrivessi per dire che ho staccato 350 kg a 80 kg di peso penso che pochissimi mi crederebbero sulla parola.
Ovviamente, se riesci a fare serie con ripetizioni multiple a 2BW e passa, non posso che farti i miei più sentiti complimenti

[marcokrt 1984]

talmente finti da prendere a mazzate lui e quelli che hanno messo il video

Se non erro sono i pesi finti che hanno alla fiera dell'Arnold Classic..la cosa assurda è che sul tubo in molti pensano che siano veri