che periodaccio..

[susperia82]

ragazzi son tristissimo..a inizio aprile una microfrattura allo sterno mi ha tenuto 3 settimane lontano dai pesi..da 2 settimane avevo ripreso(la prima calma..la seconda normale..) e da domenica...un torcicollo pauroso mi sta ancora impedendo di allenarmi..proprio ora in def..proprio ora che avevo iniziato nitrix+alc+caff..
azz..non so che dire..stacco l integrazione per questa settimana o no?

speriamo che quest ondata di sfiga mi abbandoni..

ciao

[laplace]

mi spiace..ma non sembra nulla di particolarmente grave...

[susperia82]

mi spiace..ma non sembra nulla di particolarmente grave...

grazie..no,grave no..ma ho perso un mese nel periodo + importante dell anno..che dici stoppo il nitrix questa settimana??

[laplace]

non lo conosco, mi spiace.

[boss123]

grazie..no,grave no..ma ho perso un mese nel periodo + importante dell anno..che dici stoppo il nitrix questa settimana??

il nitrix serve per il pump essenzialmente..

per me (ripeto..per me) puoi stopparlo finoachè non torni ad allenarti..cerca di mangiare pulito in questo periodo di stop

[susperia82]

grazie boss

[centos]

in bocca al lupo

[Lucone]

beato te.......se và bene rifaccio lo squat ad agosto

[LEE WON DAVE HOUSE]

beato te.......se và bene rifaccio lo squat ad agosto

Io non mi alleno praticamente da giugno scorso,ho perso 8kg aumentando anche di bf e non credo nemmeno che ritoccherò la ghisa prima del 2010,ma che dire,magari i problemi della vita fossero questi.

Per l'argomento principale del topic mi trovo d'accordo con boss e poi francamente ti consiglio di farti meno pippe mentali,un periodo così corto non crea di certo problemi se il proprio obiettivo non sia quello di gareggiare a breve.

[charlie_one]

Io non mi alleno praticamente da giugno scorso,ho perso 8kg aumentando anche di bf e non credo nemmeno che ritoccherò la ghisa prima del 2010,ma che dire,magari i problemi della vita fossero questi.

Per l'argomento principale del topic mi trovo d'accordo con boss e poi francamente ti consiglio di farti meno pippe mentali,un periodo così corto non crea di certo problemi se il proprio obiettivo non sia quello di gareggiare a breve.

[Lucone]

Io non mi alleno praticamente da giugno scorso,ho perso 8kg aumentando anche di bf e non credo nemmeno che ritoccherò la ghisa prima del 2010,ma che dire,magari i problemi della vita fossero questi.

Per l'argomento principale del topic mi trovo d'accordo con boss e poi francamente ti consiglio di farti meno pippe mentali,un periodo così corto non crea di certo problemi se il proprio obiettivo non sia quello di gareggiare a breve.

A si si.....poi è da vedere anche perchè ho fottuto 2 legamenti anche, ho trovato anche la squadra per il prossimo anno....il rugby lourdes

[susperia82]

in bocca al lupo

grazie mille

[susperia82]

Io non mi alleno praticamente da giugno scorso,ho perso 8kg aumentando anche di bf e non credo nemmeno che ritoccherò la ghisa prima del 2010,ma che dire,magari i problemi della vita fossero questi.

Per l'argomento principale del topic mi trovo d'accordo con boss e poi francamente ti consiglio di farti meno pippe mentali,un periodo così corto non crea di certo problemi se il proprio obiettivo non sia quello di gareggiare a breve.

azz,,,,che ti e' sccesso?

[Albe]

susperia stò piangendo per te...

[Profex]

son 3 anni con questo che a marzo succede sempre qualcosa che mi porta via almeno un mese: 2 anni fa virus, 1 anno fa incidente, quest'anno una piccola operazioncina

marzo e aprile buttati gratuitamente, e te ti lamenti per 4 settimane