Non vi stanca mai palestra?

[lukasmile]

si. assolutamente si. ci sono periodi in cui trovarmi in palestra diventa quasi pesante.

da quanto dura questo tuo periodo di pausa? vent'anni??

non si è obbligati a fare palestra se è un'attività che non piace..ci sono tantissimi altri sport o hobbies..la cosa importante è non marcire a casa su un divano.
Se vuoi migliorare fisicamente ma la palestra ti annoia a morte prova altro..canottaggio, nuoto..
Ah..nessun integratore ti aiuterà a ritrovare la volontà..quella dipende da te. Cosi' come i risultati che otterrai.

le parole di bornagain le stamperei e le ripeterei a memoria ogni sera ed ogni mattina tipo preghiera, se fossi in te

[tod]

bè sei secco immagino.posso consigliarti solo una cosa...i primi tempi che ho cominciato ad allenarmi andare in palestra sembrava un lavoro, mancava solo il cartellino da timbrare.La scheda dell'istruttore,prestampata da cambiare dopo 3 mesi, la dieta da fissato, con chili di pollo e attenzione a misurare ogni grammo di pro...poi ho cominciato a leggere bw, la mente mi si è aperta, ora mi alleno molto seguendo l'istinto, conosco tanti piccoli trucchi sull'alimentazione, insomma mi diverto.3 anni non sono pochi, se non hai avuto i risultati sperati e il bb è diventato un peso, o cambi sport come dice silver, o cambi il tuo approccio al bb.

[Matt10]

bè sei secco immagino.posso consigliarti solo una cosa...i primi tempi che ho cominciato ad allenarmi andare in palestra sembrava un lavoro, mancava solo il cartellino da timbrare.La scheda dell'istruttore,prestampata da cambiare dopo 3 mesi, la dieta da fissato, con chili di pollo e attenzione a misurare ogni grammo di pro...poi ho cominciato a leggere bw, la mente mi si è aperta, ora mi alleno molto seguendo l'istinto, conosco tanti piccoli trucchi sull'alimentazione, insomma mi diverto.3 anni non sono pochi, se non hai avuto i risultati sperati e il bb è diventato un peso, o cambi sport come dice silver, o cambi il tuo approccio al bb.

tod, dati

[Valerio 88]

Salve a tutti,
dopo 3 anni di palestra sono diversi mesi che sono... come dire demotivato e l'andare in palestra è diventato quasi un peso... ho fatto una pausa di un mese (dovuta anche ad un incidente con colpo di frusta al collo) ma ancora non ho ritrovato l'entusiasmo che avevo inizialmente... voi nei momenti di spallamento come vi motivate??? Non voglio abbandonare ma c'ho un po' di sconforto

Grazie a tuttiii

Onestamente no,mai successo. Anzi!
Più vado avanti e più mi piace xkè sperimento sempre esercizi nuovi,schede nuove ecc
poi in palestra ormai ho il giro amici..ti dico solo che anche quando non mi alleno vado sempre una mezzoretta per salutare tutti,fare 4 chiacchere e doccia tutti insieme (no,non sono frc)

Verissimo!!!!
Quando non ci vai ti passa la voglia di andarci, ma appena riprendi senti il fisico rimettersi in moto, hai quella splendida sensazione di indolenzimento dovuta al lavoro (non sono ironico, a me piace), rivedi i muscoli prendere tono e ti senti tu più tonico e attivo tu stesso, e vedrai che non riuscirai più asmettere, alla fin dei conti siamo tutti dei drogati di endorfine!!!!

sante parole

[cucca]

bè sei secco immagino.posso consigliarti solo una cosa...i primi tempi che ho cominciato ad allenarmi andare in palestra sembrava un lavoro, mancava solo il cartellino da timbrare.La scheda dell'istruttore,prestampata da cambiare dopo 3 mesi, la dieta da fissato, con chili di pollo e attenzione a misurare ogni grammo di pro...poi ho cominciato a leggere bw, la mente mi si è aperta, ora mi alleno molto seguendo l'istinto, conosco tanti piccoli trucchi sull'alimentazione, insomma mi diverto.3 anni non sono pochi, se non hai avuto i risultati sperati e il bb è diventato un peso, o cambi sport come dice silver, o cambi il tuo approccio al bb.

riusultati ne ho avuti onestamente... mi sono sempre allenato con il pt e il fisico lo vedo piu' "muscoloso" per quello ovviamente che è la mia struttura... non ho mai messo su troppa massa, ma credo che il mio corpo proprio non me lo permetta e in effetti è diverso periodo che sono installo... aumento i pesi ma non mi aumenta la massa... boh... comunque leggendo questo forum e tutti i vostri preziosi interventi mi sento incoraggiato e questo mi sprona a non buttar via tutto il lavoro fatto... quindi questa sera palestra e si spinge!!!! Ho bisogno di sentire un po' di dolore ai muscoli!!!!

[GIULIO]

Ottimo!!!!

[master wallace]

Sei molli.. sei perduto. . continua a lottare per la tua dignita' di uomo. .

[Holden]

Il segreto è allenarsi con degli amici o cmq con altra gente,da soli può diventare noioso

io da solo sto benissimo mi concentro meglio, però con gli amici...ci si diverte di più ( anche se non vado in palestra per divertirmi, ma per spingere come un toro )

[lubga]

mai, perchè ci vado con gli amici e lo trovo un momento dove staccare da tutto, dove oltre che allenarsi si fanno un sacco di risate. Se dovessi allenarmi da solo sarebbe ben più dura per me.

[MIRROR]

mi stancherò della palestra solo nel momento in cui morirò.

[laplace]

io invece non riesco bene quando c'è gente che conosco...
probabilmente il ragazzo è demotivato perchè in 3 anni ha avuto risultati non cosi importanti da farlo cambiare radicalmente...cosa che appunto in questo periodo deve succedere...

[CRI PV]

quoto mirror

[THETEK]

ragazzi a proposito di motivazione, voi quanta gente conoscete che da quanto è entrata in palestra per la prima volta non l'ha piu abbandonata?? penso poche, conosco un tipo che era tutto entusiasta ed eccitatato per avere tutti muscoli in poco tempo, fa l'abbonamento per un anno compra proteine accessori ecc...dopo due settimane si stanca xke non vede risultati e butta tutto...ditemi voi..

[laplace]

ragazzi a proposito di motivazione, voi quanta gente conoscete che da quanto è entrata in palestra per la prima volta non l'ha piu abbandonata?? penso poche, conosco un tipo che era tutto entusiasta ed eccitatato per avere tutti muscoli in poco tempo, fa l'abbonamento per un anno compra proteine accessori ecc...dopo due settimane si stanca xke non vede risultati e butta tutto...ditemi voi..

di sicuro molti smettono molto presto.
ma tanti altri vanno avanti...chi è determinato va avanti...

[CRI PV]

imho smette almeno un 80%