ciao a tutto il forum, mi chiamo francesco ho 30 anni e pratico due arti marziali, ju jitsu e wushu, cerco anche di mantenere uno o due allenamenti alla settimana di pesi, che faccio a casa mia con la mia cara panca weider e pesi in ghisa che oramai hanno lasciato le cicatrici su tutti i muri 
sicuramente aprirò un tread sugli allenamenti visto che cerco qualche consiglio sulla definizione, per ora vi saluto tutti ringraziandovi per questo forum che è molto interessante e ricco di spunti!
ciao e a presto francesco
sicuramente aprirò un tread sugli allenamenti visto che cerco qualche consiglio sulla definizione, per ora vi saluto tutti ringraziandovi per questo forum che è molto interessante e ricco di spunti!
ciao e a presto francesco
Benvenuto!
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