Buongiorno a tutti.
Salve,mi presento il mio nome è Emilio questa è la prima volta che posto in questo forum. Ho 24 anni e purtroppo fino a poco tempo fà ho avuto problemi alimentari in quanto obbeso. ho provato mille diete e mille volte ho fallito,forse perchè non ho mai messo la testa in quel che facevo,poi un giorno un amico mi regalò un vecchio numero di Flex e sfogliando le pagine di quella rivista mi sono appassionato allo sport e all'alimentazione.Da li mi è nata una forza di volonta mostruoso e ho iniziato con molti sacrifici a dimagrire,perchè se non fossi dimigrati non avrei mai potuto iniziare a fare body bilding. In un anno grazie a tanto sport sono passato da 102 a 68 kg.
Come ho fatto?
Un ora di corsa al giorno per tutto l'anno,ed una alimentazione povera di carboidrati.Ora per la verità sono un pochino ingrassato e il mio peso attuale è di 76 kg ma a breve ritornerò con il mio peso forma 70kg. dimenticavo sono alto 1,70 mt
Spero sinceramente che qui tra queste righe trovi qualche nuovo amico e sopratutto qualcuno che mi consigli come muovere i primi passi verso il body bilding.
Grazie di cuore a tutti
Emilio
Salve,mi presento il mio nome è Emilio questa è la prima volta che posto in questo forum. Ho 24 anni e purtroppo fino a poco tempo fà ho avuto problemi alimentari in quanto obbeso. ho provato mille diete e mille volte ho fallito,forse perchè non ho mai messo la testa in quel che facevo,poi un giorno un amico mi regalò un vecchio numero di Flex e sfogliando le pagine di quella rivista mi sono appassionato allo sport e all'alimentazione.Da li mi è nata una forza di volonta mostruoso e ho iniziato con molti sacrifici a dimagrire,perchè se non fossi dimigrati non avrei mai potuto iniziare a fare body bilding. In un anno grazie a tanto sport sono passato da 102 a 68 kg.
Come ho fatto?
Un ora di corsa al giorno per tutto l'anno,ed una alimentazione povera di carboidrati.Ora per la verità sono un pochino ingrassato e il mio peso attuale è di 76 kg ma a breve ritornerò con il mio peso forma 70kg. dimenticavo sono alto 1,70 mt
Spero sinceramente che qui tra queste righe trovi qualche nuovo amico e sopratutto qualcuno che mi consigli come muovere i primi passi verso il body bilding.
Grazie di cuore a tutti
Emilio
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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