Ciao ragazzi ho scoperto qst forum proprio oggi e lo trovato molto interessante
Mi kiamo Alessandro ho 16 anni. Fisicamente meglio lasciar perdere sono alto 1.75 e peso 74.5 kg io vorrei perdere un paio di kg vorrei arrivare a 65 kg ma sarei anke molto contento di arrivare al peso di 67/68 kg e dovrei eliminare la pancetta.Cmq da domani rinizio ad andare in palestra e anke a fare un pò di dieta ( voi ke dieta mi consigliereste???) e niente vi saluto e aspetto vostri commenti ciao...
P S. SCUSATE SE CI SN ERRORI
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