ciao a tutti mi chiamo Federico.
reduce da un incidente stradale e relativa depressione post trauma .... solo ora riprendo con calma l'attività fisica (cioè dopo anni di inattività)
per dirla tutta l'incidente è stato causato da un ubriaco di merda, vabè tralasciamo.
da circa 5 mesi seguo la dieta a zona, ho perso10 kg di schifezza, e si intravedono gli addominali, (quelli alti nulla più)
ho ripreso facendo nuoto 3 volte a settimana, e 10 km di corsa due volte a settimana.
arrivo dall'arrampicata, e dall'alpinismo, correvo in moto ora mi son calmato un pò, troppe ossa rotte nei miei 28 anni.
so bene cosa vuol dire faticare e la dieta in generale non mi da alcun tipo di problema, anzi godo quando seguo un regime alimentare o delle regole precise da seguire.
ora in questa sequenza devo trovare :
- un osteopata DOC
- un ortopedico DOC
- un fisioterapeuta DOC
- e successivamente un preparatore atletico DOC, con capacità nella riabilitazione sportiva, dati i miei traumi
Si accettano, e ben vengano le indicazioni ! sono di torino ...
quindi dopo aver rinforzato tutta la struttura corporea iniziare ad andar in palestra.
i danni riportati ? spalla lussata da operare, ed ora non la opero perchè faccio rana dorso e stile a buone velocità senza alcun problema, seguo il vecchio allenamento piramidale di trazioni alla sbarra e non ho alcun problema, quindi per ora perchè farmi operare ?
femore ricomposto perchè rotto in 3 pezzi, ridotto tramite FEA, l'arto risulta 8 mm più corto, e polso sx con leggera artrosi cmq lo scafoide è in forma.
il tutto grazie ad un ubriaco ,quindi ragazzi pensateci bene quando salite su una macchina perchè poi chi rimane vittima del un divertimento di una serata la vita lam prende poi per come viene, cioè con tanti problemi vari
tutto qui, non son venuto qui per piangermi addosso ma per trovare soluzioni logiche e funzionali al mio voler far palestra, ma al momentogiusto e dopo aver ottenuto ciò che cerco ! cioè una riabilitazione completa, partendo dalla postura e dalla tonicità muscolare per poi pensare successivamente a prender massa.
grazie a tutti ed a chi saprà darmi una mano !
bella li per chi non molla MAI !
reduce da un incidente stradale e relativa depressione post trauma .... solo ora riprendo con calma l'attività fisica (cioè dopo anni di inattività)
per dirla tutta l'incidente è stato causato da un ubriaco di merda, vabè tralasciamo.
da circa 5 mesi seguo la dieta a zona, ho perso10 kg di schifezza, e si intravedono gli addominali, (quelli alti nulla più)
ho ripreso facendo nuoto 3 volte a settimana, e 10 km di corsa due volte a settimana.
arrivo dall'arrampicata, e dall'alpinismo, correvo in moto ora mi son calmato un pò, troppe ossa rotte nei miei 28 anni.
so bene cosa vuol dire faticare e la dieta in generale non mi da alcun tipo di problema, anzi godo quando seguo un regime alimentare o delle regole precise da seguire.
ora in questa sequenza devo trovare :
- un osteopata DOC
- un ortopedico DOC
- un fisioterapeuta DOC
- e successivamente un preparatore atletico DOC, con capacità nella riabilitazione sportiva, dati i miei traumi
Si accettano, e ben vengano le indicazioni ! sono di torino ...
quindi dopo aver rinforzato tutta la struttura corporea iniziare ad andar in palestra.
i danni riportati ? spalla lussata da operare, ed ora non la opero perchè faccio rana dorso e stile a buone velocità senza alcun problema, seguo il vecchio allenamento piramidale di trazioni alla sbarra e non ho alcun problema, quindi per ora perchè farmi operare ?
femore ricomposto perchè rotto in 3 pezzi, ridotto tramite FEA, l'arto risulta 8 mm più corto, e polso sx con leggera artrosi cmq lo scafoide è in forma.
il tutto grazie ad un ubriaco ,quindi ragazzi pensateci bene quando salite su una macchina perchè poi chi rimane vittima del un divertimento di una serata la vita lam prende poi per come viene, cioè con tanti problemi vari
tutto qui, non son venuto qui per piangermi addosso ma per trovare soluzioni logiche e funzionali al mio voler far palestra, ma al momentogiusto e dopo aver ottenuto ciò che cerco ! cioè una riabilitazione completa, partendo dalla postura e dalla tonicità muscolare per poi pensare successivamente a prender massa.
grazie a tutti ed a chi saprà darmi una mano !
bella li per chi non molla MAI !
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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