Originariamente Scritto da leonardoS
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50kg di panca piana!!(alla fine sarebbero 60)
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Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggiocerto che fà differenza
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggiosecondo me non si devono contare le "pizze" ma solo il bilancere
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioecco allora i pesi vanno considerati complessivamente!
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Originariamente Scritto da bersiker1980 Visualizza MessaggioQuando parlate di "arrivare a ...kg" intendete un un'unica ripetizione fatta senza aiuto?
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Originariamente Scritto da Free91 Visualizza MessaggioBella oggi dopo 4 mesi scarsi di allenamento sono riuscito a fare 4 reps con 50kg di panca piana(50 di dischi+credo 10 di bilanciere) lo reputo un grande traguardo visto che mi ero prefissato di raggiungerlo!ora si punta piu in alto!!
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