50kg di panca piana!!(alla fine sarebbero 60)

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  • GalDregon
    Bodyweb Senior
    • Sep 2007
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    #61
    Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
    certo che fà differenza
    secondo me non si devono contare le pizze ma solo il bilancere

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    • bersiker1980
      decisamente grosso
      • Dec 2006
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      • Serenissima Veneta Repubblica
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      #62
      Quando parlate di "arrivare a ...kg" intendete un un'unica ripetizione fatta senza aiuto?
      sigpic

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #63
        Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
        certo che fà differenza
        ecco allora i pesi vanno considerati complessivamente!

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • leonardoS
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2008
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          • Verso la riva dello Stige
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          #64
          Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggio
          secondo me non si devono contare le "pizze" ma solo il bilancere
          una bella romana

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          • leonardoS
            Bodyweb Advanced
            • Jan 2008
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            • Verso la riva dello Stige
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            #65
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            ecco allora i pesi vanno considerati complessivamente!
            allora sto a 90kg.. ottimo ottimo... manx tvb

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            • DORian_fAke
              Bodyweb Advanced
              • Oct 2007
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              #66
              Originariamente Scritto da bersiker1980 Visualizza Messaggio
              Quando parlate di "arrivare a ...kg" intendete un un'unica ripetizione fatta senza aiuto?
              Va bene anche mezza ripetizione con aiuto..

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              • Tristan
                Papəete Beach
                • Oct 2007
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                #67
                Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
                Bella oggi dopo 4 mesi scarsi di allenamento sono riuscito a fare 4 reps con 50kg di panca piana(50 di dischi+credo 10 di bilanciere) lo reputo un grande traguardo visto che mi ero prefissato di raggiungerlo!ora si punta piu in alto!!
                bravo, forza e coraggio

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