50kg di panca piana!!(alla fine sarebbero 60)

[BESTIOLINA]

si lo so e per master sono un sottodotato di sicuro 100kg li fa una donna incita....non saro mai un vero uomo

posso sempre chiamere Sbarba per ingravidarti

[GalDregon]

grande, iscriviti alla spacconata.

[pina colada]

pigna incollata ne fa di più

Quasi

Fanno meno di 50 kg ?

grande, iscriviti alla spacconata.

[alessandrocar88]

bravo free, vai avanti così
anche io quando raggiungo dei pesi tondi mi esalto tipo quando feci 100kg di squat la prima volta ero contentissimo

cmq conta sempre anche i kg del bilanciere...uno solleva X kg, non X kg + bil

[Gary]

bravo free, vai avanti così
anche io quando raggiungo dei pesi tondi mi esalto tipo quando feci 100kg di squat la prima volta ero contentissimo

cmq conta sempre anche i kg del bilanciere...uno solleva X kg, non X kg + bil

quando ero a 90 kg di panca leggendario mi ha chiesto se ci avevo messo dentro pure il bilanciere. io gli ho detto di no e mi ha chiaramente detto " idiota ti affanni per arrivare a 100kg e a 100kg ci sei già da 1 settimana "

[alessandrocar88]

quando ero a 90 kg di panca leggendario mi ha chiesto se ci avevo messo dentro pure il bilanciere. io gli ho detto di no e mi ha chiaramente detto " idiota ti affanni per arrivare a 100kg e a 100kg ci sei già da 1 settimana "

[EGMario86]

quando ero a 90 kg di panca leggendario mi ha chiesto se ci avevo messo dentro pure il bilanciere. io gli ho detto di no e mi ha chiaramente detto " idiota ti affanni per arrivare a 100kg e a 100kg ci sei già da 1 settimana "

[Manx]

quando ero a 90 kg di panca leggendario mi ha chiesto se ci avevo messo dentro pure il bilanciere. io gli ho detto di no e mi ha chiaramente detto " idiota ti affanni per arrivare a 100kg e a 100kg ci sei già da 1 settimana "

[DORian_fAke]

Quanto pesi?

[naturalmentebig]

bravo,iscriviti alla spacconata.

[straccio_revenge]

Bravo, anch'io ho da poco raggiunto i 50kg (però faccio 3x8)... so che è poco, ma è da appena un mese che mi alleno

p.s.: 34+16 di bil


non ho idea di quanto possa essere il mio massimale

[barney137]

Bella oggi dopo 4 mesi scarsi di allenamento sono riuscito a fare 4 reps con 50kg di panca piana(50 di dischi+credo 10 di bilanciere) lo reputo un grande traguardo visto che mi ero prefissato di raggiungerlo!ora si punta piu in alto!!

Sono pochi.. vedi di farti ingravidare al piu' presto per diventare un vero uomo.

[leonardoS]

masterrrrrrrr sto arrivandoooooooooo con i promessi 100kg

ps quante rep devo fare per poter essere un vero uomo?

pps nei 100 conto anche il bilancere o solo le piastre?

[Manx]

masterrrrrrrr sto arrivandoooooooooo con i promessi 100kg

ps quante rep devo fare per poter essere un vero uomo?

pps nei 100 conto anche il bilancere o solo le piastre?

hai letto le 4 pagie precedenti? fa differenza o meno un bilanciere da 10, 12 o 20kg?

[leonardoS]

hai letto le 4 pagie precedenti? fa differenza o meno un bilanciere da 10, 12 o 20kg?

certo che fà differenza