Più delts o braccia?

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mi spiego nella classe posa di bicipite di lato, preferite che le spalle siano più tonde del braccio o che il braccio sia più grosso del deltoide(alla phil heat x intenderci)?

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ma che domanda?? la seconda no!?

[CRI PV]

io ho sempre avuto la fissa delle spalle quindi preferisco il primo caso

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non posso che condividere i tuoi gusti ma se poi cerchi le giuste proporzioni non sei sulla strada giusta

[CRI PV]

le proporzione le cercherò tra 20kg, quindi mai

[Virulogo.88]

deltoidi sono il mio gruppo preferito d altro canto...

oltre ad essere uno dei pochi muscoli visibili anche se coperti da magliette o felpe

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le proporzione le cercherò tra 20kg, quindi mai

se vuoi ancora parlare con me devi essere più positivo...

[CRI PV]

no son realista son 11 anni che mi alleno e negli ultimi 5/6 son cresciuto di 1/2kg all anno, quindi son quasi al punto di non ritorno, ciò non vuol dire che non continui a darci dentro al massimo

[Virulogo.88]

no son realista son 11 anni che mi alleno e negli ultimi 5/6 son cresciuto di 1/2kg all anno, quindi son quasi al punto di non ritorno, ciò non vuol dire che non continui a darci dentro al massimo

e perchè mai??

secondo i tuoi conti tra 10 anni avrai i tuoi 20 kg

[CRI PV]

già me se i conti eran come il primo anno a quest ora ero 200kg

[Virulogo.88]

già me se i conti eran come il primo anno a quest ora ero 200kg

è proprio vero che piu passa il tempo piu l impegno scema.....

[CRI PV]

purtroppo è la "genetica" se fosse x l impegno non sarebbe un problema

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purtroppo è la "genetica" se fosse x l impegno non sarebbe un problema

non facciamone una scusa di sta benedetta genetica..
spingi e ... spingi.

[CRI PV]

guarda specialmente in quest anno ho aumentato tutti i massimali, grazie anche a manx,
quindi sto ancora migliorando, non è che ho smesso di crederci, spingo ..spingo