Oggi in palestra...

[SOLIDToM]

Ripeto, è una buona macchina secondo me...

Permette di isolare bene il movimento, mentre nei dips liberi spesso capita di spingere con l'addome e altro, oscillare, e tutta una serie di cose. Poi ovviamente non può sostituire i dips liberi, questo no.

[GIULIO]

Non mi sembra male come macchina, ma la mia domanda è un'altra: le dips sono ritenute un ottimo esercizio proprio perchè multiarticolare che coinvolge molti gruppi muscolari e anche gli stabilizzatori.......farle ad una macchina e che per di più isola, che senso ha?

[Noodles]

una volta mi scivolarono da mano 10 kg gommati, non mi cagò nessuno.

A me cadde sul piede...bestemmiai tutta la volta celeste! E lo stesso nessuno mi cagò,anzi mi guardarono con disprezzo a causa delle immani bestemmie!

[pina colada]

A me cadde sul piede...

Anche a me, di recente dritto dritto sul mignolo del piede Mi uscirono gli occhi dalle orbite

[lafettina]

quella della nautilus era migliore secondo me e sono xfettamente daccordo con solid, x lavorare i tricipiti in isolamento era fantastica, x il petto nn sò se sia molto produttiva

[onore e rispetto]

scenario: Ore 14:30, palestra piena di impiegati in pausa pranzo, vecchietti panzuti, fighette che conversano ai cavi.

carico tutte le pizze da 20 che vedo in giro sulla dips machine per un'ultima serie alla morte. Faccio sei colpi sbuffando e ringhiando (gli astanti: ).

Dopo l'ultimo colpo lascio tornare su la macchina senza tenerla troppo.
Il braccio sinistro della macchina si schianta, un bullone sfilettato.
Clangore tremendo. Ottanta chili di dischi che piombano al suolo con fragore immondo.

Mia espressione iniziale:
Gli astanti:
Mia espressione subito dopo:

beata palestra!!!!!

[MikaelPROBass]

Scenario: Ore 14:30, palestra piena di impiegati in pausa pranzo, vecchietti panzuti, fighette che conversano ai cavi.

Carico tutte le pizze da 20 che vedo in giro sulla dips machine per un'ultima serie alla morte. Faccio sei colpi sbuffando e ringhiando (gli astanti: ).

Dopo l'ultimo colpo lascio tornare su la macchina senza tenerla troppo.
Il braccio sinistro della macchina si schianta, un bullone sfilettato.
Clangore tremendo. Ottanta chili di dischi che piombano al suolo con fragore immondo.

Mia espressione iniziale:
Gli astanti:
Mia espressione subito dopo:

con lo stesso peso l altro giorno ho rotto la calf raises machine e ci siam fatti tutti na risata...l unico che ha rischiato è stato il mo hermano

[pricolico]

Ripeto, è una buona macchina secondo me...

Permette di isolare bene il movimento, mentre nei dips liberi spesso capita di spingere con l'addome e altro, oscillare, e tutta una serie di cose. Poi ovviamente non può sostituire i dips liberi, questo no.

quoto

[Paul_Anderson]

concordo....la macchina e' questa:

Ma deduco la sua sia carichi a dischi....

Ce l' ho in palestra una simile. Ho provato solo una volta ad utilizzarla, caricando tutta la pila della macchina sentivo il peso molto più leggero di una normale serie a corpo libero...

[Paul_Anderson]

Scenario: Ore 14:30, palestra piena di impiegati in pausa pranzo, vecchietti panzuti, fighette che conversano ai cavi.

Carico tutte le pizze da 20 che vedo in giro sulla dips machine per un'ultima serie alla morte. Faccio sei colpi sbuffando e ringhiando (gli astanti: ).

Dopo l'ultimo colpo lascio tornare su la macchina senza tenerla troppo.
Il braccio sinistro della macchina si schianta, un bullone sfilettato.
Clangore tremendo. Ottanta chili di dischi che piombano al suolo con fragore immondo.

Mia espressione iniziale:
Gli astanti:
Mia espressione subito dopo:

La stessa espressione degli astanti l' ho notata quando il sottoscritto è finito in mutande mentre squattava.
Avevo dei pantaloni con chiusura a zip + bottone. Durante l' esercizio è letteralmente esplosa la chiusura, zip compresa...

[Lucone]

Io mi alleno in una palestra vecchio stile poche macchine, poco casino, e poca fila.....poi non c'è nemmeno molta topa il chè imho incide in maniera positiva sul modo di allenarsi(a morte lo steep)
Cmq io da quando ho abbandonato le macchine sono migliorato tanto

[pricolico]

Io mi alleno in una palestra vecchio stile poche macchine, poco casino, e poca fila.....poi non c'è nemmeno molta topa il chè imho incide in maniera positiva sul modo di allenarsi(a morte lo steep)
Cmq io da quando ho abbandonato le macchine sono migliorato tanto

[Noodles]

Anche a me, di recente dritto dritto sul mignolo del piede Mi uscirono gli occhi dalle orbite

Infatti da allora mi alleno nella mia home gym...per evitare vilipendi in pubblico!

[MIRROR]

Non mi sembra male come macchina, ma la mia domanda è un'altra: le dips sono ritenute un ottimo esercizio proprio perchè multiarticolare che coinvolge molti gruppi muscolari e anche gli stabilizzatori.......farle ad una macchina e che per di più isola, che senso ha?

ai dettagli amico mio, ai dettagli.. forse non serviranno nella vita di tutti i giorni ma su un palco sono quelli che fanno la differenza.

[Il Nero]

Pure a me succede che mentre faccio i stacchi e mi escono grugniti da animale i chiacchieroni o le chiacchierone nullafacenti mi guardino