Oggi in palestra...

[Damz]

ma che diavolo di macchina è la dips machine? le dips si fanno libere, stop

e questo dogma da dove viene?
magari gli serviva un pò di pompaggio dopo esercizi pesanti e le dips libere erano troppo impegnative, magari non riesce a fare abbastanza dip libere, ecc..

[Manx]

e questo dogma da dove viene?
magari gli serviva un pò di pompaggio dopo esercizi pesanti e le dips libere erano troppo impegnative, magari non riesce a fare abbastanza dip libere, ecc..

sono dogmatico cmq non ho capito che macchina è, mai vista.

[_Jamez_]

da me tra un po' non ci sono i manubri,altro che dips machine

[lafettina]

serve più che altro x i triceps manx, ha due braccia lunghe dove si caricano i dischi da una parte e dall'altra parte si impugna, ricordo che a roma caricavo a bestia con quella della nautilus

[EGMario86]

sono dogmatico cmq non ho capito che macchina è, mai vista.

no dai è decente... quelle vecchio stile sopratutto, si puo anche usare una chest press a presa stretta neutra in alternativa e si lavorano bene i triceps

[Manx]

no dai è decente... quelle vecchio stile sopratutto, si puo anche usare una chest press a presa stretta neutra in alternativa e si lavorano bene i triceps

non conosco la macchina, davvero, ma ho una sorta di avversione per ogni esercizio nato "libero" e poi "ingabbiato"

[GoodBoy!]

non conosco la macchina, davvero, ma ho una sorta di avversione per ogni esercizio nato "libero" e poi "ingabbiato"

la palestra migliore è composta da panche, manubri, dischi e bilancieri. tutto il resto è noia.

[Zeta]

non conosco la macchina, davvero, ma ho una sorta di avversione per ogni esercizio nato "libero" e poi "ingabbiato"

concordo....la macchina e' questa:

Ma deduco la sua sia carichi a dischi....

[SOLIDToM]

La macchina è questa...
Il bullone s'è staccato di netto e il contraccolpo ha fatto cadere i dischi.

PS: dips liberi ne avevo già fatti, 3 serie. Sta macchina qui è ****, lavori bene in isolamento e non concede niente al cheating.

PPS: la "ratio" di riduzione dello sforzo è alta comunque, penso intorno al 50% o forse più. Per dire dips ne faccio liberi massimo 10, zavorrato con 10 chili 6-7... su questa carichi a bestia.

[Bad Girl]

Mia espressione iniziale:

se qualcuno si faceva male ridevi un po meno mi sa!

va bhè evito di controbattere, altrimenti salta fuori che erano 4 per parte in più portavi una mucca sulle spalle e l'istruttore legato in vita!

una volta mi scivolarono da mano 10 kg gommati, non mi cagò nessuno.

non erano astanti:

[Free91]

mi sfugge l utilita di questa macchina cioe come ***** funziona??

[SOLIDToM]

Non è complicato: ti siedi con le ginocchia sotto i pad, afferri le aste gommate, e spingi verso il basso. Puoi regolare le aste più esterne (dips per il petto) o più interne (triceps press).

[Free91]

Non è complicato: ti siedi con le ginocchia sotto i pad, afferri le aste gommate, e spingi verso il basso. Puoi regolare le aste più esterne (dips per il petto) o più interne (triceps press).

ahh adesso ho capito!

[pina colada]

Ce l'ho anch'io nella mia palestra.. ben 2.., ma senza dischi.. ma non mi ci sono mai avvicinata Sono molto scettica verso questi attrezzi

[DORian_fAke]

ma che diavolo di macchina è la dips machine? le dips si fanno libere, stop

fantastica la dip machine ma è della nautilus?

Stessa linea di pensiero..