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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
giusto perchè mi piace rompere le scatole... ma dire cosi' non significa niente, ci sono bilanciere da 10, 12 e 20 kg, e non sono dettagli...
cmq mettiamo tu usi il bilancieri da 10, sono 70 kg di french press (hai detto french, non skull, dove si carica di +), mettiamo che almento fai 6 rip. Ok.
Domanda: di panca quanto fai?
Manx mi è stato chiesto 3 se non 4 volte, la panca ho detto è il mio punto debole non so perchè, forse è un blocco psicologico, ma più di 60kg per il momento non riesco a caricare (Ovviamente ripetizioni fatte tranquille senza il minimo sforzo,ma se metto 5kg in più crollo), ho aumentato i carichi ovunque tranne che in panca, ma sono sicuro che di qua a marzo, arrivo tranquillamente ad almeno 100kg. Per il bilancere penso proprio sia il più leggero di tutti,quello da 10kg.
eh eh... me ne ero accorto senza contare i 120kg al push down... una carrucola o due carrucole poca differenza fanno in questo caso...
ragazzi non so che dirvi, solo in panca sono una cacca, ve l'assicuro, anche gli altri ragazzi che s'allenano con me, si chiedono come mia. Più di mettervi un video non posso fare.
Manx mi è stato chiesto 3 se non 4 volte, la panca ho detto è il mio punto debole non so perchè, forse è un blocco psicologico, ma più di 60kg per il momento non riesco a caricare (Ovviamente ripetizioni fatte tranquille senza il minimo sforzo,ma se metto 5kg in più crollo), ho aumentato i carichi ovunque tranne che in panca, ma sono sicuro che di qua a marzo, arrivo tranquillamente ad almeno 100kg. Per il bilancere penso proprio sia il più leggero di tutti,quello da 10kg.
Manx mi è stato chiesto 3 se non 4 volte, la panca ho detto è il mio punto debole non so perchè, forse è un blocco psicologico, ma più di 60kg per il momento non riesco a caricare (Ovviamente ripetizioni fatte tranquille senza il minimo sforzo,ma se metto 5kg in più crollo), ho aumentato i carichi ovunque tranne che in panca, ma sono sicuro che di qua a marzo, arrivo tranquillamente ad almeno 100kg. Per il bilancere penso proprio sia il più leggero di tutti,quello da 10kg.
Ragazzo fermati dai... ne stai sparando grosse. Qui siamo in molti a caricare + di te di panca (e io sono una schifezza) e a fare 30 kg in meno di te di french press... quindi regolati tu
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ragazzo fermati dai... ne stai sparando grosse. Qui siamo in molti a caricare + di te di panca (e io sono una schifezza) e a fare 30 kg in meno di te di french press... quindi regolati tu
Manx, proprio oggi devo fare tricipiti, vedrò di controllare meglio i pesi, magari sto confondendo i carichi, visto che i dischi essendo di marche diverse alcuni pur avendo kg diversi hanno le stesse forme
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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senza contare i 120kg al push down... una carrucola o due carrucole poca differenza fanno in questo caso...
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