come ha cambiato la vostra vite il bb ???

[Dave Clark's attacks]

e ci credo.. sti cazzi complimenti leonardo

[leonardoS]

e ci credo.. sti cazzi complimenti leonardo

voglio fare esplodere sti tricipiti

[laplace]

30kili per parte di french press sono davvero tanti. ma proprio tanti...hai video da postare?

[Dave Clark's attacks]

grande.. ma nn hai postato ancora in photogallery?

[leonardoS]

30kili per parte di french press sono davvero tanti. ma proprio tanti...hai video da postare?

prossimamente.

[leonardoS]

grande.. ma nn hai postato ancora in photogallery?

postai mesi fa la mia trasformazione, da 113.400 kg a 80kg (ai giorni della foto) oggi ne sono 85kg.

[laplace]

immagino che di panca sarai sui 150kg di massimale...dico il giusto?

[leonardoS]

immagino che di panca sarai sui 150kg di massimale...dico il giusto?

ho scritto poco fà che è il mio punto debole e sto stallato a 60kg

[Dave Clark's attacks]

postai mesi fa la mia trasformazione, da 113.400 kg a 80kg (ai giorni della foto) oggi ne sono 85kg.

[laplace]

ah ok scusa non avevo letto...va bene.

[Tristan]

ha cambiato parecchio

ora conduco una vita sana ed equilibrata.

[Linux]

Mi ha stravolto la vita, sicuramente in bene, pianificare è la conseguenza che è scaturita nel praticare BB, alimetazione, orari e comportamenti (prima ero un folle senza alcun riferimento.............), inoltre ho acquisito molta piu' sicurezza in altre discipline (snowboard).
Di negativo c'è il lato sociale, non so voi ma io mi ritrovo spesso e volentieri a dire no ad eventuali uscite con amici (alcoll, orari folli, ecc ecc.......)

PS cucco di +

[Jack the r(e)aper]

-Spendo 100 euro in più al mese in cibo
-Sono leggermente più ingombrante
-Faccio leggermente meno schifo rispetto a due anni fa
-Di conseguenza, mi sento leggermente meglio nel rapporto col mondo

[Tristan]

Mi ha stravolto la vita, sicuramente in bene, pianificare è la conseguenza che è scaturita nel praticare BB, alimetazione, orari e comportamenti (prima ero un folle senza alcun riferimento.............), inoltre ho acquisito molta piu' sicurezza in altre discipline (snowboard).
Di negativo c'è il lato sociale, non so voi ma io mi ritrovo spesso e volentieri a dire no ad eventuali uscite con amici (alcoll, orari folli, ecc ecc.......)

PS cucco di +

con le dovute accortezze si può..

[Manx]

french press con bilanciere faccio 30kg x lato + asta con aiuto dello spotter nelle ultime ripetizioni.

giusto perchè mi piace rompere le scatole... ma dire cosi' non significa niente, ci sono bilanciere da 10, 12 e 20 kg, e non sono dettagli...

cmq mettiamo tu usi il bilancieri da 10, sono 70 kg di french press (hai detto french, non skull, dove si carica di +), mettiamo che almento fai 6 rip. Ok.

Domanda: di panca quanto fai?