Poco fa ad Unomattina

***zanelike*** · 18-12-2008, 08:40:02

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Mentre mi preparavo la colazione sentivo il solito professorone di alimentazione (non lo vedevo perché in casa sfogliavano il televideo) che dava i soliti consigli per le feste. Se non fosse che poi attacca con la solita solfa che è importante associare alla buona dieta un pò di attività fisica.
"Ma attenzione, non tutte le attività sono indicate, le migliori sono quelle blande; ecco quindi il pedalare, la camminata che a livello prolungato porta benefici, abbassa la glicemia ecc...
Le attività troppo intense come il sollevamento pesi, quegli sforzi intensi concentrati nel giro di pochi minuti sono invece da evitare, sono dannosi per il cuore ecc..."

Ma basta, che palle... Tutto perché il 90% della gente non sa un tubo di fitness si beve tutto solo perché è la televisione a dirglielo....

meglio per noi..tranqui..meno fisico tonici in giro..cmq ti capisco a me girano sempre qnd lo sento...

tranqui se ne riparla in spiaggia

***MOSTMUSCULAR 85*** · 18-12-2008, 08:41:11

Il 7 gennaio una marea di gente che durante le vacanze si sarà strafogata milioni di calorie verrà in palestra per 5 giorni con l'intento di rimettersi in forma per poi abbandonare subito perchè troppo noioso e stancante

.....mentre io che mi faccio il mio allenamento di sollevamento pesi che fa male al cuore da anni me ne starò lì ad allenarmi come ho sempre fatto e sarò comunque più in forma di loro

***DORIAN*** · 18-12-2008, 08:48:53

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Il 7 gennaio una marea di gente che durante le vacanze si sarà strafogata milioni di calorie verrà in palestra per 5 giorni con l'intento di rimettersi in forma per poi abbandonare subito perchè troppo noioso e stancante

.....mentre io che mi faccio il mio allenamento di sollevamento pesi che fa male al cuore da anni me ne starò lì ad allenarmi come ho sempre fatto e sarò comunque più in forma di loro

**pikasurf** · 18-12-2008, 09:10:48

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Il 7 gennaio una marea di gente che durante le vacanze si sarà strafogata milioni di calorie verrà in palestra per 5 giorni con l'intento di rimettersi in forma per poi abbandonare subito perchè troppo noioso e stancante

.....mentre io che mi faccio il mio allenamento di sollevamento pesi che fa male al cuore da anni me ne starò lì ad allenarmi come ho sempre fatto e sarò comunque più in forma di loro

saranno ben pochi i giorni che dureranno perchè come tu ben dici sono solo dovuti a quel senso di colpa che coglierà la gente. Quindi basta resistere sino a fine gennaio...poi si riinizia nella più totale normalità!

***Paul_Anderson*** · 18-12-2008, 09:12:46

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Mentre mi preparavo la colazione sentivo il solito professorone di alimentazione (non lo vedevo perché in casa sfogliavano il televideo) che dava i soliti consigli per le feste. Se non fosse che poi attacca con la solita solfa che è importante associare alla buona dieta un pò di attività fisica.
"Ma attenzione, non tutte le attività sono indicate, le migliori sono quelle blande; ecco quindi il pedalare, la camminata che a livello prolungato porta benefici, abbassa la glicemia ecc...
Le attività troppo intense come il sollevamento pesi, quegli sforzi intensi concentrati nel giro di pochi minuti sono invece da evitare, sono dannosi per il cuore ecc..."

Ma basta, che palle... Tutto perché il 90% della gente non sa un tubo di fitness si beve tutto solo perché è la televisione a dirglielo....

Ogni anno vado dal cardiologo e al CONI per il certificato di attività agonistica. Il cardiologo di fiducia mi ha riferito che, con il mio cuore (perfetto), posso tranquillamente sollevare pesi senza problemi.
Certa gente, a mio avviso, parla solo x sentito dire...

***robj*** · 18-12-2008, 09:15:50

non ci vedo niente di sbagliato

devono dare consigli generali, validi per la maggiorparte delle persone... o maggiorparte dei telespettatori di unomattina

anche pensionati e anziani quindi.

che vorresti dire loro??? mettetevi sotto la panca?
limitare le porzioni, privilegiare verdura e frutta nei pasti successivi a quelli molto calorici... e attività blanda. camminare e pedalare.

***GalDregon*** · 18-12-2008, 10:24:49

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non ci vedo niente di sbagliato

devono dare consigli generali, validi per la maggiorparte delle persone... o maggiorparte dei telespettatori di unomattina

anche pensionati e anziani quindi.

che vorresti dire loro??? mettetevi sotto la panca?
limitare le porzioni, privilegiare verdura e frutta nei pasti successivi a quelli molto calorici... e attività blanda. camminare e pedalare.

quoto

**robin** · 18-12-2008, 10:40:05

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non ci vedo niente di sbagliato

devono dare consigli generali, validi per la maggiorparte delle persone... o maggiorparte dei telespettatori di unomattina

anche pensionati e anziani quindi.

che vorresti dire loro??? mettetevi sotto la panca?
limitare le porzioni, privilegiare verdura e frutta nei pasti successivi a quelli molto calorici... e attività blanda. camminare e pedalare.

Sono d' accordo anch'io con quello che dici, la televisione la guardano un po' tutti quindi devono dare consigli un po' generali ... Vero è anche che dovrebbero parlare anche del footing ... Ci sono persone di una certa età che cominciano a correre, senza un minimo controllo medico e poi si sentono male perché un' attività troppo intensa che il loro fisico non tollera. Limitare il discorso al solo sollevamento pesi è limitativo. Posso dire che anch'io che faccio corpo libero in palestra, attività aerobica ( step - cardio ) e muscular "blanda" ( manubri, bilanceri, elastici ), che dopo un'allenamento di 1 ora e mezza / 2 ore filate, insomma le sento eccome e forse può più controindicato di un sollevamento pesi medio.

***naoto*** · 18-12-2008, 10:48:29

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non ci vedo niente di sbagliato

devono dare consigli generali, validi per la maggiorparte delle persone... o maggiorparte dei telespettatori di unomattina

anche pensionati e anziani quindi.

che vorresti dire loro??? mettetevi sotto la panca?
limitare le porzioni, privilegiare verdura e frutta nei pasti successivi a quelli molto calorici... e attività blanda. camminare e pedalare.

**greatescape** · 18-12-2008, 10:49:08

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Il 7 gennaio una marea di gente che durante le vacanze si sarà strafogata milioni di calorie verrà in palestra per 5 giorni con l'intento di rimettersi in forma per poi abbandonare subito perchè troppo noioso e stancante

.....mentre io che mi faccio il mio allenamento di sollevamento pesi che fa male al cuore da anni me ne starò lì ad allenarmi come ho sempre fatto e sarò comunque più in forma di loro

ma vengono solo in determinati momenti dell'anno ???

da me si fanno vedere un po post vacanza .. poi durante le feste natalizie ... e poi boom finale da maggio fino a giugno

**greatescape** · 18-12-2008, 10:50:45

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Mentre mi preparavo la colazione sentivo il solito professorone di alimentazione (non lo vedevo perché in casa sfogliavano il televideo) che dava i soliti consigli per le feste. Se non fosse che poi attacca con la solita solfa che è importante associare alla buona dieta un pò di attività fisica.
"Ma attenzione, non tutte le attività sono indicate, le migliori sono quelle blande; ecco quindi il pedalare, la camminata che a livello prolungato porta benefici, abbassa la glicemia ecc...
Le attività troppo intense come il sollevamento pesi, quegli sforzi intensi concentrati nel giro di pochi minuti sono invece da evitare, sono dannosi per il cuore ecc..."

Ma basta, che palle... Tutto perché il 90% della gente non sa un tubo di fitness si beve tutto solo perché è la televisione a dirglielo....

sapevo che il bb faceva bene al cuore sempre insieme a dell'attivita aerobica sia chiaro
vabbe cmq i medici che vanno in tv sono sempre di parte
ormai la tv e' solo spazzatura in tutti i campi

***Gawain*** · 18-12-2008, 11:01:38

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Le attività troppo intense come il sollevamento pesi, quegli sforzi intensi concentrati nel giro di pochi minuti sono invece da evitare, sono dannosi per il cuore ecc..."

Si è dimenticato di dire che se tocchi il bilanciere rischi l'epatite....

...allora non era il mallo...