Gb, beve troppa acqua e muore

[luna80]

[OT]
@osservatore: non l'ho mica capita
[/OT]

[l'osservatore]

meglio uauu

[Nagione]

Dev'essere una notizia vera, come le 12 mila kcal al giorno consumate dal nuotatore Phelps.

[thetongue]

Il discorso si puo' porre in modo molto lineare:
- di iposodiemia, si puo' morire
- una delle piu' comuni cause di iposodiemia e' un fluid overload
- se, per le condizioni fisiologiche correnti, la quantita' di acqua ingerita fa scendere il Na+ extracellulare a meno di 132 mEq per unita', si possono avvertire i primi segni di iposodiemia. Se il calo in Na+ e' drammatico, si puo' morire, per varie complicazioni, non entrando in descrizioni cliniche
- ingerire una quantita' di fluidi che eccedono di molto le perdite in un wo, non ha alcun senso logico e non apporta alcun beneficio

[Nagione]

Quanta acqua dovremmo bere mediamente per la nostra attività fisica 3-4 volte a settimana in palestra? Io sto sui 3 litri o poco più.

Notare che conosco persone che bevono 8 litri di acqua minerale al giorno. Fa una media di un bicchiere scarso ogni 2 minuti. Utile?

[thetongue]

Quanta acqua dovremmo bere mediamente per la nostra attività fisica 3-4 volte a settimana in palestra? Io sto sui 3 litri o poco più.

Notare che conosco persone che bevono 8 litri di acqua minerale al giorno. Fa una media di un bicchiere scarso ogni 2 minuti. Utile?

Se accetti il mio consiglio, l'ho dato sopra