Il Forum si sta ripopolando di manici di scopa...

[ErikZ]

Beh ho detto a 360° non a 90 al massimo a 90 posso fare un rematore ma niente piu'......

[yucatan]

Originally posted by sfregiato79
non capisco erikz dove vedi questa nuova tendenza??

non credo che qualcuno che adotti un vero BII torni a fare il pompatore, probabilmente il BII non era applicato bene, nel senso che ognuno deve in certo senso adattarlo a se stesso e questo lo puo' fare solo uno che ha esperienza con il BB

dall'altra parte la vascolarizzaione che ti crea un allenamento da pompatore puo' far credere di star crescendo di massa.....invece guardate la bilancia...
è logico che per qualcuno il "pompatore" è meglio:se cresci..!?

completamente d'accordo!

[Ospite]

Originally posted by yucatan


completamente d'accordo!

Si, si... bla... bla... bla...
La gente non ci casca più... rimarrete solo 2 gatti a scambiarvi le foto e a farvi i complimenti l'un l'altro dicendovi: "wow 80 kg? sei un mito! vedrai quando ti definisci che spettacolo! Si, si, ti devi solo tirare un po'..."
Poi vi manderete le foto in definizione...: "50kg? wow stai proprio bbene! Si, si, devi solo rimettere addosso un po' di muscoli... sai devi aver sbagliato qualcosa... oh, comunque stai bene wow... c'hai un omero e una struttura invidiabile... ah! io non prendo steroidi però il medico quando mi ha visto m'ha ricoverato e m'ha fatto le flebo... ho preso mezzo kg di massa magra..."

Raga' ma peppiacere...!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[MISTER X]

Originally posted by Ruahhh


Si, si... bla... bla... bla...
La gente non ci casca più... rimarrete solo 2 gatti a scambiarvi le foto e a farvi i complimenti l'un l'altro dicendovi: "wow 80 kg? sei un mito! vedrai quando ti definisci che spettacolo! Si, si, ti devi solo tirare un po'..."
Poi vi manderete le foto in definizione...: "50kg? wow stai proprio bbene! Si, si, devi solo rimettere addosso un po' di muscoli... sai devi aver sbagliato qualcosa... oh, comunque stai bene wow... c'hai un omero e una struttura invidiabile... ah! io non prendo steroidi però il medico quando mi ha visto m'ha ricoverato e m'ha fatto le flebo... ho preso mezzo kg di massa magra..."

Raga' ma peppiacere...!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ma che vor dì?

[Dark Side]

i metodi di allenamento sono come le mode ... vanno e vengono:
c'è stato il tempo dell'alto volume
c'è stato il tempo dell'alta intensità
c'è stato il tempo nuovamente dell'alto volume
per ora è tornata le moda del basso volume.

Penso che come in tutte le cose la verità sta in mezzo: non eccediamo con le serie, ma evitiamo anche di allenarci una volta l'anno!!

Ma penso anche a tutti gli sciacalli che gestiscono queste mode per guadagnarci alle spalle di tanti ingenui ragazzi....

[Ospite]

Originally posted by Dark Side
i metodi di allenamento sono come le mode ... vanno e vengono:
c'è stato il tempo dell'alto volume
c'è stato il tempo del mitico Mike
c'è stato il tempo di Haney e nuovamente dell'alto volume
per ora è tornata le moda del basso volume.

Penso che come in tutte le cose la verità sta in mezzo: non eccediamo con le serie, ma evitiamo anche di allenarci una volta l'anno!!

Ma penso anche a tutti gli sciacalli che gestiscono queste mode per guadagnarci alle spalle di tanti ingenui ragazzi....

Grande!!

[Pyron]

Originally posted by Dark Side
i metodi di allenamento sono come le mode ... vanno e vengono:
c'è stato il tempo dell'alto volume
c'è stato il tempo dell'alta intensità
c'è stato il tempo nuovamente dell'alto volume
per ora è tornata le moda del basso volume.

Penso che come in tutte le cose la verità sta in mezzo: non eccediamo con le serie, ma evitiamo anche di allenarci una volta l'anno!!

Ma penso anche a tutti gli sciacalli che gestiscono queste mode per guadagnarci alle spalle di tanti ingenui ragazzi....

nn ho certo alle spalle gli anni d'allenamento x dire "Hey! la penso anch'io così", cmq mi trovo d'accordo

[Rimpoche]

Se devo essere sincero, la controtendenza di cui parla ErikZ io l'ho sempre interpretata come la tendenza da sempre. Mi ricordo che quando misi piede per la prima volta in palestra ci si allenava seguendo i consigli di Lee Haney e Lee Labrada. Ci sono tornato dopo quasi dieci anni di assenza e ci si allena ancora tutti alla stessa maniera. Sono cambiati i campioni, ma i sistemi non ancora.
Mah...


Rimpoche

[donpablo]

Erik ce l'aveva con me ragazzi, lasciatemi! Lasciatemi! Voglio solo parlargli, lasciatemi!



COmunque ancora non mi alleno per 2 ore 4 volte a settimana, mi alleno 3 volte per un 1ora 2 un quarto. Se questo ti sembra un pompatore... e se anche volessi diventarlo?

DOpo aver sfatato alcune false credenze, e dopo aver sentito Mc Robert fare marcia indietro sarebbe il minimo...


P.S. Grandi battute di Ruahh...

[donpablo]

volevo dire 1 ora E un quarto...

[yucatan]

ruahhh, mi stai un po' sulle palle perché dai sempre contro, ma mi fa pisciare sotto dalle risate!

[yucatan]

... comunque tutti questi problemi non me li faccio. cerco di allenarmi come meglio credo e come meglio mi suggerisce il mio corpo: se 2 allenamenti mi bastano, ok mi alleno due volte alla settimana con quante serie e ripetizioni il mio corpo tollera; altrimenti passo a 3 allenamenti o addirittura riduco a uno se quella settimana mi sento spaccato per vari motivi. tutto qui. senza farmi troppe menate.

[gatsu]

Originally posted by Ruahhh


Si, si... bla... bla... bla...
La gente non ci casca più... rimarrete solo 2 gatti a scambiarvi le foto e a farvi i complimenti l'un l'altro dicendovi: "wow 80 kg? sei un mito! vedrai quando ti definisci che spettacolo! Si, si, ti devi solo tirare un po'..."
Poi vi manderete le foto in definizione...: "50kg? wow stai proprio bbene! Si, si, devi solo rimettere addosso un po' di muscoli... sai devi aver sbagliato qualcosa... oh, comunque stai bene wow... c'hai un omero e una struttura invidiabile... ah! io non prendo steroidi però il medico quando mi ha visto m'ha ricoverato e m'ha fatto le flebo... ho preso mezzo kg di massa magra..."

Raga' ma peppiacere...!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[sberla54]

DOpo aver sfatato alcune false credenze, e dopo aver sentito Mc Robert fare marcia indietro sarebbe il minimo...

No no io nn ho sentito niente!! Parla parla dimmi dimmi!

Cmq direi che fare il pompatore serio alla Arnold porta gravi scompensi in ambito amoroso e lavorativo in quanto si vive troppo tempo nella palestra...e si entra in contatti amorosi con gli altri membri pompatori...soprattutto nello "spogliatoio dei cazzi volanti"..che si verrebbe a creare...

Ok sto scherzando..meglio se esco e ci penso su...a quello che scrivo...

Ragazzi...nn drogatevi..io nn lo faccio...e leggete ***** scrivo..vabbè..

RISPONDETEMI PERO...su McRobby...bye

[gimmy]

IO ho deciso di pompare sulle braccia ....solo li....però .Prima vado ad accendere una candela sperando di non catabolizzare tutto.