Presto un nuovo BB

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    #1

    Presto un nuovo BB

    Buongiorno a tutti,

    sono un nuovo utente, ieri sono venuto a conoscienza di questo sito e mi sento fortunato per questo. Ho letto diverse discussioni molto interessanti e grazie ad esse ho imparato qualcosa in merito all'alimentazione.

    Personalmente ancora non sono iscritto in Palestra. Mi piacerebbe fare BB soprattutto per perdere perso e tonificare i muscoli. In passato ho fatto questa attività, ma sono passati la bellezza di 7 anni. Vorrei chiedervi, a questo punto, un consiglio su quali palestre potrei frequentare a Roma, nelle zone di Cinecittà, Capanelle, Casilina. Uno di queste zone va bene. Mi interessa solamente trovare una palestra dove gli istruttori ti seguano e non ti lascino a te stesso.

    Per un mese, dalle 4 alle 6 volte a settimana sono andato a correre per 30 minuti al giorno. Poi ho fatto addominali e flessioni per pettorali. Questa settimana invece, colpa dell'influenza, non ho combinato nulla.

    Un ultimo consiglio, quando si ha un dolore alla spalla o il torcicollo è bene andare in palestra oppure fermarsi per il tempo necessario?

    Grazie a tutti per la vostra attenzione
    Tag: Nessuno
  • M K K
    finte ferie user
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    #2
    welcome
    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
    Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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    • MOSTMUSCULAR 85
      Can't be touched
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      #3
      Benvenuto
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      • Drakul
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        #4
        banvegniuto

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        • fabrecesc
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          #5
          Grazie a tutti, nessuno può aiutarmi con la scelta di una palestra nelle zone di Roma da me indicate?

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          • MOSTMUSCULAR 85
            Can't be touched
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            #6
            Originariamente Scritto da fabrecesc Visualizza Messaggio
            Grazie a tutti, nessuno può aiutarmi con la scelta di una palestra nelle zone di Roma da me indicate?
            Aspettiamo i romani,finora nessuno di noi è di quella zona
            Matt10

            Originariamente Scritto da angy87
            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

            Originariamente Scritto da bale
            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
            Originariamente Scritto da greenday2
            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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            • Drakul
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              #7
              Originariamente Scritto da fabrecesc Visualizza Messaggio
              Buongiorno a tutti,

              sono un nuovo utente, ieri sono venuto a conoscienza di questo sito e mi sento fortunato per questo.

              Grazie a tutti per la vostra attenzione
              Io aspetterei un pò a dirlo...

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              • MOSTMUSCULAR 85
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                #8
                Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggio
                Io aspetterei un pò a dirlo...
                Già....attento alle rikieste di friendship di un certo Matt10
                Matt10

                Originariamente Scritto da angy87
                tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                Originariamente Scritto da bale
                sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                Originariamente Scritto da greenday2
                ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                  #9
                  concordo col collega most... Matt10 è un pericoloso elemento...molti sono stati traviati dalla sua mente perversa e psicotica...certi son dovuti persino fuggire all'estero per salvarsi da lui...

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                  • MOSTMUSCULAR 85
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggio
                    concordo col collega most... Matt10 è un pericoloso elemento...molti sono stati traviati dalla sua mente perversa e psicotica...certi son dovuti persino fuggire all'estero per salvarsi da lui...
                    Matt10

                    Originariamente Scritto da angy87
                    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                    Originariamente Scritto da bale
                    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                    Originariamente Scritto da greenday2
                    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                      #11
                      Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
                      noi possiamo ancora permetterci di ridere...pensa a quei poveretti che ora non conoscono più la felicità...

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggio
                        noi possiamo ancora permetterci di ridere...pensa a quei poveretti che ora non conoscono più la felicità...
                        Sono tutti ricoverati al manicomio,gli ci vorranno gli anni prima di poter tornare a vivere una vita normale
                        Matt10

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                        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                        Originariamente Scritto da bale
                        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
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                            Sono tutti ricoverati al manicomio,gli ci vorranno gli anni prima di poter tornare a vivere una vita normale
                            ti ricordi di quello che ha cercato di strapparsi la faccia con le unghie così che matt non potesse più riconoscerlo?

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                            • MOSTMUSCULAR 85
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                              Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggio
                              ti ricordi di quello che ha cercato di strapparsi la faccia con le unghie così che matt non potesse più riconoscerlo?
                              ke bstrd
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                              tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

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                              sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                              Originariamente Scritto da greenday2
                              ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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