Vogliono che smetta

[six00]

vabbè se hai cominciato ora, se togli un po di peluria qualcosa si vede

hanno cam le tue sorelle?

[alessandrocar88]

ok ce l'ho fatta a mettere su le foto...
bo io mi sembro uguale se non ingrassato
ovviamente per rendere qualcosa in una foto rilassata ce ne vò

[Socio]

Bè, gambe, braccia e spalle "sembrano" avere più spessore ke nella prima foto
Però anke i fianki e la pancia hanno molto più spessore.

Secondo me devi rivedere la dieta e poi anke depilarti, cosi sei orribile

[alessandrocar88]

Bè, gambe, braccia e spalle "sembrano" avere più spessore ke nella prima foto
Però anke i fianki e la pancia hanno molto più spessore.

Secondo me devi rivedere la dieta e poi anke depilarti, cosi sei orribile

sembrano
la dieta non è da rivedere...è proprio da fare!!! infatti in tutto questo periodo (4 mesi) ho mangiato come un ***** (e si vede), senza badare a quantità, valori, ecc...na porcheria insomma
per depilarmi sono d'accordissimo...ma aspetto i 6 mesi dall'allenamento, quando posterò le foto

[WhiteTyson]

Bravo. Soprattutto perkè se sbagli davvero molto con l'alimentazione, è meglio fermarsi prima ke i danni siano di difficile riparazione

[Tristan]

e i tuoi stanno dicendo che ti stai ingrossando..

uhm capisco..

[alessandrocar88]

e i tuoi stanno dicendo che ti stai ingrossando..

uhm capisco..

vorrei che fosse vero
bhe sai...loro appena aumenti di 1cm dicono "oooooo attenzione"
meglio non farci caso, spingere, e non mangiare troppo

[Tristan]

vorrei che fosse vero
bhe sai...loro appena aumenti di 1cm dicono "oooooo attenzione"
meglio non farci caso, spingere, e non mangiare troppo

depilati cmq

[alessandrocar88]

depilati cmq

certo
però sti peli d'inverno fanno comodo

[Federico86]

han ragione..le proteine e il BB fanno male alla salute fisica e psichica

[alessandrocar88]

hanno cam le tue sorelle?

[Deadlift]

proprio così

io avevo lo stesso problema,da quando faccio fare lo squat a mia madre,si è capovolta la situazione
attualmente mi danno più fastidio i commenti degli amici(tipo:mangia che ti frega ecc..),sopratutto quando sono in definizione ed evito praticamente tutto,alcolici e schifezze varie...ma li mando a cagare e risolvo il problema...poi in estate chiedono consigli per essere più "tonici"

succede sempre così

[Leo_]

succede sempre così

si..poi quando cerchi di dargli qualche consiglio,la classica risposta qual'è...? "ma io non voglio diventare grosso"


p.s. complimenti per il nick

[alessandrocar88]

si..poi quando cerchi di dargli qualche consiglio,la classica risposta qual'è...? "ma io non voglio diventare grosso"

io voglio diventare definito, ma solo pettorali e addominali.
le gambe no...le braccia non troppo

[Federico86]

io voglio diventare definito, ma solo pettorali e addominali.
le gambe no...le braccia non troppo

però vedi...come loro contestano noi ... noi contestiamo loro... quindi non ci lamentiamo ...sarebbe bene che ognuno si facesse i cazzi suoi senza rotture di scatole