manca poco che ci scappava il morto in palestra stasera

[Belch Warrior]

ma perche' sto vizio di non mettere il pollice opponibile come i macachi?

anche in palestra da me sono in diversi a farlo, mi son permesso di farlo notare ad uno e questo molto orgoglione mi fa: tranquillo, sono 30 anni che lo faccio...

(mi era anche venuto da dirgli: minchia e sei rimasto a 40kg di panca piana in 30 anni?)

ma non gli ho detto altro...

[DANIELS]

se non sbaglio ho letto che muoiono 10 persone all'anno per il bench press...

[Tristan]

bel coglione il tuo amico..per fortuna se l'è cavata

[greenday2]

scusate...ma perchè non mettere il pollice opponibile? a che scopo poi? potrebbe ficcare due dita bagnate nella presa della corrente anche

[Tristan]

io manco riesco a farlo senza

[MOSTMUSCULAR 85]

ma perche' sto vizio di non mettere il pollice opponibile come i macachi?

anche in palestra da me sono in diversi a farlo, mi son permesso di farlo notare ad uno e questo molto orgoglione mi fa: tranquillo, sono 30 anni che lo faccio...

(mi era anche venuto da dirgli: minchia e sei rimasto a 40kg di panca piana in 30 anni?)

ma non gli ho detto altro...

dovevi dirglielo ahahahah kissà cme ci sarebbe rimasto

[Manx]

uao...scena agghiacciante....stasera pure da me c'è stato un fatto abbastanza pericoloso....io e il mio amico stavamo smontando il bilanciere sulla la panca stretta....gli faccio tieni un minuto che esco il disco...lui non so il perchè ha mollato la presa per posare la mollettina, il bilanciere se alzato cadendo a terra passandoli a 1 cm dalla faccia.....!

"tolgo"?

[korallox]

ma perche' sto vizio di non mettere il pollice opponibile come i macachi?

anche in palestra da me sono in diversi a farlo, mi son permesso di farlo notare ad uno e questo molto orgoglione mi fa: tranquillo, sono 30 anni che lo faccio...

(mi era anche venuto da dirgli: minchia e sei rimasto a 40kg di panca piana in 30 anni?)

ma non gli ho detto altro...

Ma *****

[cla89]

a parte il rischio che si corre, per ottener una buona biomeccanica dell'esercizio la presa dev'essere stretta e con il pollice opponibile, non sentirti in colpa, la prossima volta il tuo amico starà più attento.

[ciccio.html]

è per questo che spesso mi arrabbio con il mio compagno di allenamento che a volte si distrae

[vincenzo78]

Non si può pensare che sia tutto un gioco , soprattutto quando si hanno dei pesi in mano. La prossima volta , visto che i pollici non gli servono a niente digli di metterseli in c.... così oltre a tenerli occupati tira sù anche molto più peso!!!!!

[Antoniome]

per anni ho fatto panca con il pollice non il opposizione e trovavo fastidio anche a mettercelo, mi è andata sempre bene, e i carichi c'erano anche......poi ho visto un video di uno che si spaccava il petto per lo scivolone del bilancere e ho cambiato.....

[heartgram87]

io nn metto il pollice in opposizione nn lo so xkè questione di abitudine.,,.,.xò sto sempre attento e quando uso carichi altini(x me) mi faccio sempre seguire.

[MOSTMUSCULAR 85]

io nn metto il pollice in opposizione nn lo so xkè questione di abitudine.,,.,.xò sto sempre attento e quando uso carichi altini(x me) mi faccio sempre seguire.

Purtroppo in giro ci sono anke video di persone ke pur con lo spotter dietro rimangono sotto al bilanciere

[Gary]

Purtroppo in giro ci sono anke video di persone ke pur con lo spotter dietro rimangono sotto al bilanciere

già,c'è gente che si fa male nonostante ha una persona dietro.nelle panche bisogna stare troppo attenti , è un attimo che ci rimani sotto sopratutto se non hai un impugnatura solida.