saluto di sandro brocca

***Frattaz*** · 03-11-2008, 11:08:17

Gran campione! benvenuto

**Drakul** · 03-11-2008, 11:16:31

wow! la tua fama ti precede! forte!

gran fisico e benvenuto!

***Tristan*** · 03-11-2008, 12:19:16

cavolo che fisico..

benvenuto Sandro!

***napo*** · 03-11-2008, 12:47:12

benvenuto

**LARRY SCOTT** · 03-11-2008, 15:47:12

benvenuto

**sandro brocca** · 13-11-2008, 00:34:06

ngrazio di cuore ragazzi vi ringrazio sergio x le foto ,sperando ke. egmario86 sia soddisfatto. un saluto ad azdeca vista la conoscenza indiretta.x qs. cosa scrivetemi

**sandro brocca** · 13-11-2008, 00:43:42

! grazie ancora !non son rinco ma sto visualizzando un po alla volta. grazie a drakul x le parole e complimenti alla ragazza nella foto ke accompagna le belle parole

**naturalmentebig** · 13-11-2008, 02:43:09

un caloroso benvenuto ad un grande campione

**Elitemember** · 13-11-2008, 08:16:59

Benvenuto.
Un vero bodybuilder, con esperienza agonistica, non può che far bene a questa community.

**Hombrillo** · 13-11-2008, 11:26:44

Originariamente Scritto da Elitemember Visualizza Messaggio

Benvenuto.
Un vero bodybuilder, con esperienza agonistica, non può che far bene a questa community.

quoto
benvenuto sandro

**Fedhero** · 13-11-2008, 11:41:33

Benvenuto

**sandro brocca** · 13-11-2008, 11:44:25

kiedete e vi risponderò

**Elitemember** · 13-11-2008, 12:14:23

Ciao Franco.
Da totale ignorante mi sono sempre chiesto quali strategie utilizzate per apparire al meglio il giorno della gara, trucchi per apparire più voluminosi ecc...
Sò ad esempio che un eccessivo pump può pregiudicare poi lo svolgimento di routine di pose ottimale.
E' vero ?
Rigurdo all'alimetazione ho sentito dire che il giorno prima della gara, dopo essrere stati in regime ipocalorico viene effettuata una ricarica di carboidrati che a quanto pare contribuisce a dare quell'effetto di pienezza che molti bodybuilder ricercano.
E vero anche questo ?
Sò che possono apparire come domande banali, ma, non avendo io mai avuto veleità agonistiche mi piacerebbe da fuori capire un pò meglio come funziona.