eccola la motivazione di cui necessitavo.

[Jolly]

si ho capito reg anche se non noto sollecitazioni in quel punto quando stacco...

[reg park]

Se vabbè madonna

[reg park]

si ho capito reg anche se non noto sollecitazioni in quel punto quando stacco...

io invece si...soprattutto quando stacco alla rumena

[master wallace]

avevo scordato questa sensazione. Quando dopo sudore e ore passate in palestra senti i doms più massaceanti a petto gambe e braccia.Quando stacchi e hai i tricipiti e le spalle che chiedono pietà e tu tiri comunque. avevo dimenticato questa sensazione , ti ripaga di tutto. Fortuna che c'è tutto questo , se contavo su di voi miserabili ero ancora allo specchio a capire se ero secco o grosso

Vivo da sempre con i DOMS. .fanno parte della mia giornata quotidiana e sono la garanzia che il fisico rimane muscoloso. .non esiste per noi BB una vita normale. ..sappiatelo, bisogna mangiare in un certo modo. .ad orari previsti. .integrare. .i dolori muscolari. .la mente che gia' vaga alla prossima seduta e ripassa mentalmente le serie da fare. .i pesi. .e tante altre cose tipiche e ossessive del BB. .ma quello che si prova poi, il senso di appagamento, la stima di se stessi enorme. .il sentirsi veri uomini. .non ha prezzo. .continua ad allenarti ragazzo. .continua. .

[Jolly]

non esiste correlazione tra buon allenamento e doms o anche tra crescita e doms....

[master wallace]

non esiste correlazione tra buon allenamento e doms o anche tra crescita e doms....

La pratica sul campo e chi vive di BB da anni sa che invece esiste. .

[LARRY SCOTT]

non esiste correlazione tra buon allenamento e doms o anche tra crescita e doms....

Questo è vero solo in parte.

Se un muscolo produce Doms significa che ha esaurito le riserve di fosfati e quindi ci sarà rottura di fibre con un conseguente anabolismo.
Puo' però avvenire che i DOMS sono assenti per via di una massicica integrazione con determinati prodotti...caffeina....taurina.....oppure per altri motivi.....ma in quel caso la crescita ci sarà, seppure senza doms

E' il pompaggio che non è segnale di crescita

[master wallace]

Questo è vero solo in parte.

Se un muscolo produce Doms significa che ha esaurito le riserve di fosfati e quindi ci sarà rottura di fibre con un conseguente anabolismo.
Puo' però avvenire che i DOMS sono assenti per via di una massicica integrazione con determinati prodotti...caffeina....taurina.....oppure per altri motivi.....ma in quel caso la crescita ci sarà, seppure senza doms

E' il pompaggio che non è segnale di crescita

Il pump innesca la crescita. .o comunque mantiene il muscolo. .ma non riesco a pensare ( e non mi e' mai capitato. .) di fare una seduta per i pettorali, con serie di croci. .cavi. .e quant'altro. .e non provare il giorno dopo i doms. .


se poi uno fa allenamenti da signorina. .

[LARRY SCOTT]

Il pump innesca la crescita. .o comunque mantiene il muscolo. .ma non riesco a pensare ( e non mi e' mai capitato. .) di fare una seduta per i pettorali, con serie di croci. .cavi. .e quant'altro. .e non provare il giorno dopo i doms. .


se poi uno fa allenamenti da signorina. .

Dosi massice di caffeina anidra(oltre i 300 mg) possono attenuare se non ridurre i doms praticamente a zero

[corlis1]

i doms io li sento se cambio allenamento o se non mi alleno da tanto o se mi alleno ogni due sett come ora...

[EGMario86]

se contavo su di voi miserabili ero ancora allo specchio a capire se ero secco o grosso

hai sbagliato una lettera nel confronto

[reg park]

i doms io li sento se cambio allenamento o se non mi alleno da tanto o se mi alleno ogni due sett come ora...

L'UNICO GRUPPO SIN CUI HO SEMPRE I DOMS E IL PETTO E LA SCHIENA..PER IL RESTO AVVERTO DOMS COME ACCADE A TE

[Gary]

i tricipiti dolevano perchè il giorno prima avevo fatto petto e triceps

[reg park]

i tricipiti dolevano perchè il giorno prima avevo fatto petto e triceps

LO POTEVI DI SUBITO ALLORA

ora tutto torna

[master wallace]

Dosi massice di caffeina anidra(oltre i 300 mg) possono attenuare se non ridurre i doms praticamente a zero

DUbito. .io assumo caffe' a tonnellate. .spesso anche sotto forma di caffeina anidra. .ma i DOMS sono fedeli compagni. .piu' di qualsiasi donna. ..