Presentazione nuovo utente!

[crazyalex71]

Ciao a tutti,
sono Alessandro e mi sono appena iscritto al vostro bel forum

Ho passato il week end a leggere più che potevo su quello che mi interessa, ovvero aumentare un pò la mia massa, visto che sono alto 1.77 x 69 kg (ho appena perso 6 kg di pancetta accumulata in diversi anni) e sono stufo di avere l'aspetto di un grissino

Purtroppo il mio problema è che lavoro su turni, e quando faccio la notte (spero ancora per poco) il metabolismo rimane abbastanza scombussolato dal cambiamento d'orario, e mi riesce difficile seguire una dieta per fare massa..comunque ce la metterò tutta e vedremo se fra qualche mese si inizieranno a vedere i primi risultati..

Saluti a tutti!

[MOSTMUSCULAR 85]

Benvenuto

[Sean]

Ciao e benvenuto

[napo]

scappa

[Blaster]

magna e spigni

[BLOOD black]

benvenuto

[MOSTMUSCULAR 85]

magna e spigni

questo sempre

[crazyalex71]

Grazie a tutti per i saluti e i primi consigli (magna e spingi), sono sempre molto bene accetti

[Impact]

Benvenuto!

[Dave Clark's attacks]

welcome

[Liam & Me]

benvenuto!

[ex-narciso]

Ciao Alessandro ,un caloroso benvenuto anche da parte mia ,vedrai che ti troverai benissimo su bw,troverai molti bb in gamba in grado di consigliarti per il meglio.
Questo per quanto riguarda il lato "tecnico" del forum,ma poi vedrai che apprezzerai bw,anche per tantissimi altri fattori,uno su tutti: ovvero la politica altamente democratica del forum,fidati,non ci sono altri forum come bw,perlomeno io non mi ci sono ancora imbattuto.
Di cosa ti occupi,se posso?
Cmq,di nuovo benvenuto.

[Bob Terwilliger]

Benvenuto. Vedrai che piano piano i tuoi ritmi li trovi

[Frattaz]

Benvenuto.

[Tristan]

benvenuto