Andare a dormire presto

[Manx]

chef, vai a letto forza

[gabriele81]

non saprei proprio, da quando ho 10 anni vado a letto sempre alla stessa ora, ovvero mai prima dell'1
qndo studiavo facevo sempre le 2-3

Curioso, ho lo stesso problema. Si presentava anche quando dovevo aprire la palestra alle 7.45

[Sergio]

non saprei proprio, da quando ho 10 anni vado a letto sempre alla stessa ora, ovvero mai prima dell'1
qndo studiavo facevo sempre le 2-3

idem

Cioè, fatemi capire, andate a letto alle 3 e vi alzate alle 7, dormite 4 ore e fate sempre così da decine di anni ?

[Leonida]

non riesco ad addormentarmi presto, ormai vado avanti cosi dal liceo.puntualmente la mattina sono distrutto se devo andare all' uni, poi quando si innesta il circolo vizioso fare tardi-sveglia presto-sonnellino pomeridiano è la fine.

[Sergio]

Il sonnellino pomeridiano è la rovina, io se mi alzo presto (e ci sei costretto se lavori e/o studi) poi vado a dormire presto il giorno dopo, ma se ti fai il sonnellino poi spezzi l'incantesimo magico del potere della stanchezza accumulata.

[GoodBoy!]

***** non dormo

[Leonida]

Il sonnellino pomeridiano è la rovina, io se mi alzo presto (e ci sei costretto se lavori e/o studi) poi vado a dormire presto il giorno dopo, ma se ti fai il sonnellino poi spezzi l'incantesimo magico del potere della stanchezza accumulata.

esatto, quando ti ritrovi a cenare alle 3 capisci che c'è qualcosa che non va.

[GoodBoy!]

ecco come non dormire tutta la notte

bastardidentro -

[luigi_ego]

date un okkiata al tread "post notturno"

[catastrophy]

non capisco come si possano avere problemi ad andare a letto presto....

Fallo Cheffo. Se bisogna alzarsi presto inutile fare gli sboroni fino alle 2; reggi un mese magari, poi inizi a diventare come Al Pacino in Insomnia

non è sempre questione di fare gli sboroni.. io riesco ad addormentarmi a qualsiasi ora in qualsiasi posto normalmente... ma non sono in grado di andare a letto presto... non andavo a letto presto quando dovevo alzarmi alle 6 per prendere il treno per andare a scuola ogni giorno (e visto il ritmo con 3-4 ore di sonno poi puntualmente mi addormentavo in classe) e non riesco ora che studio (anche perché studio meglio di notte).. anche quando lavoravo d'estate e dovevo svegliarmi alle 4.30 non riuscivo ad andare a letto veramente presto...
non è questione di fare gli sboroni... tanto non è che faccia figo stare svegli... ma tra una cosa e l'altra a letto non ci vado.. poi magari per una settimana (o almeno qualche giorno) riesco a regolarmi se ce la metto tutta... ma appena poi magari si fa un'uscita il weekend o qualcosa del genere ritorno al vecchio ritmo.. ed è il ritmo che ormai ho da più o meno 7-8 anni... dovrò cambiare quando avrò un lavoro fisso, ma non credo che sarà facile...

non riesco ad addormentarmi presto, ormai vado avanti cosi dal liceo.puntualmente la mattina sono distrutto se devo andare all' uni, poi quando si innesta il circolo vizioso fare tardi-sveglia presto-sonnellino pomeridiano è la fine.

stesso problema.. anche se evito il sonnellino pomeridiano sperando di stancarmi prima... in effetti mi viene sonno in certi momenti del pomeriggio, ma poi dopo le 9-10 di sera sono sveglissimo... e fino alle 3-4 non c'è verso...

ecco come non dormire tutta la notte
bastardidentro -

cacchio, devo studiare... perché me lo hai fatto scoprireho un esame domani...maledizione

[Profex]

ecco come non dormire tutta la notte

bastardidentro -

eh ma è disonesto, alla fine tira fuori il palo e ti prende di forza

[laplace]

IO vorrei andare a dormire alle 21:30....tanto durante la settimana non ho mai un belino da fare

ti alleni? A CHe ora?

[Diegosfgt]

Come fare per abituarsi?????? La mia sveglia è alle 60:50.......e sento di aver bisogno di 8 ore come minimo di sonno----

Vivi (galleggiando) per caso su Plutone?

Comunque ti capisco, anche io mi riprometto di andare a letto prima, già verso le 23:00 mi andrebbe bene, solo che non sono abituato e prima delle una di mattina non mi viene sonno.
Poi ovviamente al mattino stento molto ad alzarmi.

[catastrophy]

eh ma è disonesto, alla fine tira fuori il palo e ti prende di forza

no, sei scarso...

[laplace]

devo ancora capire come si faccia ad andare a letto prima delle 2.00 di notte...mi spiego meglio...

si esce dal lavoro alle 18.00..............si fa la spesa....a volte non si rientra a casa prima delle 18.30/19.00....il tempo di mangiare qualcosa....digerire.......alle 20.30 di entra in palestra e prima delle 22.30 non si rientra a casa...cena alle 23.30 (si perchè alle 22.00 si è integrato quindi non si può rimangiare subito).....lavare i piatti...........digerire....fiocchi di latte alle 1.30 e poco dopo a letto....devo ancora capire dove sto sbagliando