I non-istruttori

[faramir]

Questo mio è uno sfogo più che altro: ma perchè le palestre assumono istruttori ignoranti?!?!
Frequento la stessa palestra da 3 anni; si sono svvicendati più istruttori sempre di buon livello; magari non focalizzati strettamente sul BB, ma indubbiamente preparati.
Rientro in palestra il primo settembre e mi trovo davanti due ragazzini dall'aspetto alquanto strano: braccia enormi e nulla più...
Scopro con sorpresa che sono i nuovi istruttori di sala pesi!!!
Ci parlo un po' e il loro aspetto è subito spiegato. Non vogliono sentir parlare di stacchi ché sono pericolosi (mi godrò i loro sguardi terrorizzati mentre li faccio)!!!! Lo squat? Lo sconsigliano perchè "bisogna saperlo fare"; ora mi chiedo: ma tutti gli altri esercizi non bisogna saperli fare?
Da qualche scheda che gli ho visto preparare allenano solo la parte alta della schiena (a questo punto mi chiedo se il loro obiettivo sia far crescere le persone o condannarle al colpo della strega).
Ieri poi mi sono dovuto sentir dire da uno dei due: "fai sempre stretching perchè sennò il muscolo non cresce".
Ora, se una cosa del genere me la avesse detta uno un minimo grosso ci sarei pure stato; ma se me la dice un sedicente istruttore di sala pesi di 180cm che peserà a malapena 68kg e ha le scapole alate (certo, non fa stacchi...) posso permettermi di ignorare il consiglio?!?!

Ora mi chiedo: è tanto pretendere un istruttore che abbia l'aspetto di uno che qualche peso in vita sua l'ha alzato?

[zanelike]

nn posso fare altro che darti ragione...

[MOSTMUSCULAR 85]

A parte quando ero agli inizi le skede me le sono sempre fatte da solo e i consigli gli ho sempre cercati su internet (esecuzione esercizi,principi di alimentazione....).Degli istruttori nn ne ho mai avuto un gran bisogno,solo all'inizio quando uno degli istruttori della mia pale mi fece la skeda,mi seguì e mi diede i principi base per l'allenamento.Ci allenavamo anke insieme,siamo diventati amici.E' l'unico istruttore a cui devo molto,ora guardo i vari istruttori delle palestre,a parte ke la maggior parte degli iscritti punta ad avere fisici sekki e nn grossi (quindi niente stakki,squat,rematore con bilanciere) però qauelli grossi (o per lo meno quelli ke lo vogliono diventare) kissà x xkè hanno sempre skede fatte o da un amico preparato nel settore o si fanno skede da soli....

[faramir]

Non so voi, ma io da un istruttore mi aspetterei che abbia:

1. una certa esperienza di BB affrontata con successo. Non dico che debba aver gareggiato, ma quantomeno che sia stato in grado di costruire su di se della massa.

2. Degli studi alle spalle (non necessariamente scienze motorie) che gli diano la capacità di affrontare vari ordini di problemi come la gestione dell'allenamento in caso di piccoli infortuni, problemi posturali e simili.

Forse però una persona così costa troppo... Ma vale la pena se poi gli utenti "fai da te" come me se ne vanno perchè l'ambiente diventa poco stimolante e gli utenti che si affidano agli istruttori scappano per mancanza di risultati?

[MOSTMUSCULAR 85]

Non so voi, ma io da un istruttore mi aspetterei che abbia:

1. una certa esperienza di BB affrontata con successo. Non dico che debba aver gareggiato, ma quantomeno che sia stato in grado di costruire su di se della massa.

2. Degli studi alle spalle (non necessariamente scienze motorie) che gli diano la capacità di affrontare vari ordini di problemi come la gestione dell'allenamento in caso di piccoli infortuni, problemi posturali e simili.

Forse però una persona così costa troppo... Ma vale la pena se poi gli utenti "fai da te" come me se ne vanno perchè l'ambiente diventa poco stimolante e gli utenti che si affidano agli istruttori scappano per mancanza di risultati?

vero

[faramir]

qauelli grossi (o per lo meno quelli ke lo vogliono diventare) kissà x xkè hanno sempre skede fatte o da un amico preparato nel settore o si fanno skede da soli....

Si, ma capisci l'imbarazzo di allenarsi in un ambiente in cui "l'autorità" disappriva inspiegabilmente (mi chiedo dove abbiano preso il loro brevetto da istruttori) il tuo allenamento...

[M K K]

home gym

[MOSTMUSCULAR 85]

Si, ma capisci l'imbarazzo di allenarsi in un ambiente in cui "l'autorità" disappriva inspiegabilmente (mi chiedo dove abbiano preso il loro brevetto da istruttori) il tuo allenamento...

Devo dire ke da me sono molto tranquilli,nn ti dicono niente,al massimo ti danno qualke consiglio tipo:"magari con l'imbottitura sul bilanciere durante lo squat stai più comodo" poi io quando entro in palestra mi estraneo: o metto la musica nelle orekkie o mi concentro talmente tanto ke nn ascolto le voci ke ho intorno.Pensa ke una volta un istruttore mentre facevo il rematore col manubrio mi disse qualcosa su cme tenere la skiena durante l'esecuzione,io nemmeno lo sentii da quanto ero concentrato,dopo qualke secondo mi disse: "allora?" e io risi e gli dissi ke nemmeno lo avevo sentito

[BIGSHOW77]

home gym

home gym

[Shoulders]

purtroppo c'è ne sono assai x fortuna non nella mia pal

[faramir]

home gym

Certo, sarebbe un'idea. Anche se allenarsi in palestra insieme ad altri è nettamente più stimolante. E comunque l'incompetenza degli allenatori rimane lì a far danni sui neofitie su chiunque si fidi di loro.

[ghcoleman]

purtroppo ci sono un sacco di "corsi" che ti danno un diploma in un week end. i titolari di centri fitness sono orientati a prendere dei ragazzini sminchiati perchè negli ultimi 10 anni tutte le riviste e centri di formazione hanno detto che il BB non è più di moda e ci vuole il fitness. Basta vedere la linea selection della techogym e si capisce tutto.

per non dire di ISEF mai allenati che, non per colpa loro, non sanno niente di palestra.

Se poi un istruttore, che dovrebbe essere anche un po' atleta, fisioterapista, dietista, allenatore, viene pagato 6 euro all'ora mentre la mia donna di servizio ne prende 10, non si può pretendere la qualità del lavoro

[straccio_revenge]

Quando andavo in palestra il mio "istruttore" (per definirlo tale ci vuole molta fantasia) non faceva altro che flirtare con le ragazze, strafottersene completamente e ogni tanto alzare qualche pesetto. Si sentiva grosso lui, io ero ignorantissimo in materia e non potevo che affidarmi alle sue schede. A distanza di anni ripenso al fatto che più o meno stava sul 18-20% di bf (e no, non aveva i muscoli per compensare) e che nelle sue schede non mi ha mai, e dico mai... messo nè stacchi nè trazioni nè squat nè lento e sconsigliava persino la panca


Spesso e volentieri gli istruttori sono gli stessi proprietari della palestra e c'è poco da fare, in quella palestra dove andavo lui non era il proprietario, LA proprietaria era una cicciona immonda che probabilmente non sapeva distinguere un peso da una ciambella .

Spesso le palestre sono gestite da "imprenditori ignorantissimi" e non li vedi mai nei paraggi quindi non hai neanche la possibilità di lamentarti.

Da allora non sono più andato in palestra (saranno passati 6-7 anni ormai), preferisco sbagliare da me, gratis.

[Manx]

nella mia pale hard core ognuno è istruttore di se stesso. non ci sono trainer

[kei-saa]

nella mia palestra ci sono 4 istruttori e 3 sono ragazzine che fanno scienze motorie.... ho detto tutto....