Un neofilo ha voglia di imparare !
Mi sono stufato di non capire mai come devo organizzarmi per avere un buon rendimento in palestra ! E da poco che ci vado (circa 2 mesi), i primi giorni rompevo il ***** al mio allenatore
, quando mi allenavo in casa ( dall’anno scorso fino a quest’estate, con l’ottimo risultato di aver perso 30 kg) rompevo il ***** a voi (grazie a col loro che mi hanno aiutato)
, adesso non voglio più rompere nulla a nessuno, perciò vorrei mettermi un po’ a leggere qualche libro di bodybuilding per capire le fondamenta dell’allenamento, delle diete, e di tutto ciò che mi serve per acquisire le basi. Il problema e che non so che libro leggere. Mi potete consigliare voi dei libri che avete letto e che farebbe al caso mio? (cosi mi metto ad imparare qualcosa di utile)
Grazias
, quando mi allenavo in casa ( dall’anno scorso fino a quest’estate, con l’ottimo risultato di aver perso 30 kg) rompevo il ***** a voi (grazie a col loro che mi hanno aiutato), adesso non voglio più rompere nulla a nessuno, perciò vorrei mettermi un po’ a leggere qualche libro di bodybuilding per capire le fondamenta dell’allenamento, delle diete, e di tutto ciò che mi serve per acquisire le basi. Il problema e che non so che libro leggere. Mi potete consigliare voi dei libri che avete letto e che farebbe al caso mio? (cosi mi metto ad imparare qualcosa di utile)Grazias
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