Indoor Climbing

[Buso]

Ciao ragazzi, che di voi pratica questa discilpina?
Io ho parecchia voglia di provarci ma non mi sono mai avvicinato...
soffro di vertigini e mi sto sforzando in tutti i modi di vincere questa paura, insomma il corpo è mio e decido io se avere paura non certo lui!!!
Credo che una salita controllata, sicura e guidata possa piano piano farmi salire con la consapevolezza che non c'è niente di cui avere paura.
Che mi dite a riguardo?
GRAZIE a tutti.

[straccio_revenge]

Non lo pratico, quindi non sono proprio di grande aiuto. Però qualche anno fa è venuto da queste parti il grandissimo Manolo (Maurizio Zanolla) portando con sè una carovana itinerante che promuoveva l'arrampicata libera. Ricordo che costruirono in piazza una parete artificiale alta una decina di metri e davano a tutti la possibilità di provare. Io ovviamente non mi feci pregare.

La prima sensazione è di paura, sebbene non ci sia nulla di cui avere paura, però anche io soffro di vertigini e il corpo non lo puoi ingannare. Diciamo però che è una sensazione che svanisce presto, il tempo di mancare l'appoggio e ritrovarti saldamente penzolante nel vuoto, lì diciamo che scatta un meccanismo nel corpo che ti rende consapevole che in fin dei conti non può succederti nulla.

Le vertigini ovviamente aumentano con l'aumentare dell'altezza però la sensazione di adrenalina che mi portò a cercare di arrivare in cima era più forte delle mie paure


P.S.: per la cronaca non riuscii ad arrivare in cima, non mi vergogno, c'erano degli appigli veramente difficili. In compenso ebbi l'opportunità di vedere uno dei classici allenamenti di Manolo: trazioni alla sbarra con solo 2 dita di una sola mano

[JoeAcido]

come tutte le discipline sportive se sei attratto e hai la possibilità provare è sempre ottima cosa!

in indor per altro viste le evidenti limitazioni di spazio è spesso preponderante la disciplina del boulder,letteralmente masso, perchè appunto consiste nell'arrampicarsi sui massi... scalate di pochi passaggi molto tecnici, che chiaramente non si alzano da terra che di due, tre, quattro metri al max con i materassoni sotto, cosa più compatibile con le vertigini che una falesia di diverse decine di metri

ovviamente il consiglio è di provare, è molto tecnica quindi prima di raggiungere certi livelli va seguita un'attimo, ma in palestra di fatto le soluzioni sono tante da divertirsi tranquillamente senza essere per forza dei mostri!

[viandante]

No cioè l'arrambicata non c'entra nulla con la paura delle vertigini. E' uno sport tecnico, di testa e molto tosto. Se vuoi vincere le vertigini sali all'ultimo piano di un palazzo e mettiti sull'orlo in punta di piedi, tanto non cadi. L'arrampicata è una cosa abbastanza seria, tra l'altro in indoor non ti rendi nemmeno conto delle altezze, dovresti farti quelle vere su roccia (di 20/30m), ma lì ci vuole l'attrezzatura, come ho detto non uno sport facile, se vuoi farlo devi accordarti a qualcuno che già lo pratica o ad un gruppo.

[Buso]

Io in montagna non soffro quasi niente, vado su sentieri belli tosti e se non ho il vuoto proprio sotto di me non soffro. L'arrampicata è qualcosa che mi affascina parecchio e unitamente al fatto che cmq un po' si sale credo possa essere utile ad assaggiare l'altezza...alla fine 10-15 metri li sali e ti assicuro che già soffrirei se fossi in un terrazzino.

[Mi80]

Io un po l'ho fatto, è divertente ma ti deve prendere, informati se c'e' una palestra vicino a casa tua e vai a fare una prova.

[pina colada]

Io probabilmente proverò l'arrampicata (outdoor però) a settembre, qualche consiglio?

[MILO]

Guarda la paura del vuoto(le vertigini sono una cosa seria e non sono proprio la stessa cosa) bene o male ce l'abbiamo tutti ma è una cosa con cui si riesce a convivere e l'arrampicata è ottima per questo; io arrampico da circa nove anni ovviamente a livelli ludici: viette di 20/30 metri niente di che ed ancora oggi il brivido c'è ma il bello non è far sparire il brivido ma cercare di controllarlo e diventare consapevoli delle proprie possibilità...
Poi magari ti piace e cominci a darci dentro... un mio amico ha iniziato con una paura fottuta, oggi si diverte come un matto e l'arrampicata è diventata il suo sport.
In door è un pò meno bella che all'aperto ma non tutti hanno la possibilità di avere falesie vicino casa quindi in mancanza d'altro va bene l'importante è che tu cominci con gente che già lo fa ed è esperta, che possa insegnarti a farlo in sicurezza e bene in modo da riuscire a divertirti tranquillamente.

[Mi80]

Io probabilmente proverò l'arrampicata (outdoor però) a settembre, qualche consiglio?

Fatti imbracare bene

[Buso]

A settembre ci saranno 4 giornate promosse dal CAI locale...più sicuro di così....

[viandante]

Bah il CAI, quello dipende dalle zone, qui se proprio devo mi faccio sicura da solo piuttosto che chiedere aiuto al CAI.

I consigli sono semplici:

1)Impara a sentire il baricentro (2 dita sopra l'ombellico), cerca di sentire come si muove il peso quando cammini e ti muovi in parete (se sai ballare già è tanto).

2)Punta bene i piedi.

3)Fidati ciecamente della corda (altrimenti ti fai male).

4)Mai mettere le dita dentro gli anelli, c'è un tizio che si è mozzato l'indice così.

Comunque se si va con gente fidata e che abbia un minimo di esperienza con l'attrezzatura (corde, armi, nodi, etc.) è perfetto. Non è assolutamente uno sport estremo, soprattutto l'arrampicata sportiva, però c'è il gap dell'attrezzatura, io la sapevo già usare (speleologia) e alla fine nessuno problema tranne che non ho mai superato il 6a (mediocre, ma mi diverto).

[pina colada]

Bah il CAI, quello dipende dalle zone, qui se proprio devo mi faccio sicura da solo piuttosto che chiedere aiuto al CAI.

I consigli sono semplici:

1)Impara a sentire il baricentro (2 dita sopra l'ombellico), cerca di sentire come si muove il peso quando cammini e ti muovi in parete (se sai ballare già è tanto).

2)Punta bene i piedi.

3)Fidati ciecamente della corda (altrimenti ti fai male).

4)Mai mettere le dita dentro gli anelli, c'è un tizio che si è mozzato l'indice così.

Comunque se si va con gente fidata e che abbia un minimo di esperienza con l'attrezzatura (corde, armi, nodi, etc.) è perfetto. Non è assolutamente uno sport estremo, soprattutto l'arrampicata sportiva, però c'è il gap dell'attrezzatura, io la sapevo già usare (speleologia) e alla fine nessuno problema tranne che non ho mai superato il 6a (mediocre, ma mi diverto).

Ti ringrazio, fortunatamente andrò con degli esperti.. Cmq se avrò problemi vi chiederò ulteriori info...

[Buso]

Grazie dei buonissimi consigli

[Buso]

Ma secondo voi uno poò appassionarsi di outdoor e non andare mai in montagna? A me la montagna proprio non va al momento, mi fa davvero paura (soffro tantissimo...) ma l'outdoor mi prende un casino...è normale o sono un po' malato!?!?

[MILO]

Cioè? appassionarsi indoor volevi dire?...
Cmq tutto è possibile, l'arrampicata è uno sport a se non è detto che ti deve piacere tutto dell'andare in montagna per arrampicare. E non è detto che ti debba piacere l'arrampicata su roccia, sono cose personali vanno a gusti, ma se provi entrambe vedi la differenza.

Per la montagna vedi tu, tanto il freeclimbing si fa anche sul mare...