The 300 Workout

[straccio_revenge]

Scusate se è old, nel caso mi scuso.

Ho trovato questo articolo: http://www.bodybuilding.com/fun/300_workout.htm in cui viene spiegato l'allenamento seguito dal protagonista e i figuranti del film 300.

Che ne pensate?

• # 25 Pullups
• # 50 Deadlifts at 135 pounds
• # 50 Pushups
• # 50 Box jumps with a 24-inch box
• # 50 "Floor wipers" (a core and shoulders exercise at 135 pounds)
• # 50 "Clean and press" at 36 pounds
• # 25 Pullups

Ovviamente lo sconsigliano ai principianti...

C'è anche il video di un ragazzo che l'ha provato:

http://www.youtube.com/watch?v=G0ETHPvJzMQ

[napo]

old

[straccio_revenge]

Ok, scusate.. avevo fatto una ricerca ma non ho trovato niente, tu ce la fai a trovare il link della discussione dove se n'è parlato?

[BIGSHOW77]

è una presa x i fondelli

[QuattroAnte]

mi pare che qualcuno avesse ammesso che mangiavano abbastanza bene.

[SognoDaBAR]

Era da un po' che mancava sul forum, assieme a Gregg Valentino

[QuattroAnte]

Era da un po' che mancava sul forum, assieme a Gregg Valentino

ditemi che è fake vi prego!!

[SognoDaBAR]

Grazie


*sospiro di sollievo*

[straccio_revenge]

Ah ragà, io che ne so. Ho fatto una ricerca per "300" solo tra i titoli e non ho trovato niente, non è che posso spulciarmi 4.000.000 di discussioni

Se è davvero old trovatemi il topic in cui se ne parla

[SognoDaBAR]

Se ciao, e secondo te mi sbatto per una cosa cosi'?

[straccio_revenge]

Allora

[SognoDaBAR]

[straccio_revenge]

Ti sei offeso? Era in tono scherzoso

Se ti sei sentito offeso ti chiedo scusa

[SognoDaBAR]

No scusa, e' che non avendo piu' na vita sociale con gli amici in vacanza mi concedo di fare lo smargiasso sul forum

Stavo solo scherzando

[straccio_revenge]

Comunque visto che è old (mi fido anche se non ci sono le prove ), che un mod lo chiuda