10giorni di vacanza: addio forma!!

[master wallace]

lavorando tutto il giorno la palestra la vedo col cannocchiale. comunque io ho già fatto pause molto prolungate e a livello di forza non ho mai perso molto. ho culo nella genetica nel fattore forza

per esempio su panca quanto perdi di massimale. .?

[Tristan]

pero gary è inutile che dici che ha 42 di braccio..se non erro sei alto con la bf..

[laplace]

pero gary è inutile che dici che ha 42 di braccio..se non erro sei alto con la bf..

si infatti proprio non capisco
meglio un 39 svenato piuttosto che un 42 lardoso

[Tristan]

cmq vedersi appannati è normale..

..ma è pure un bene staccare compeltamente con la dieta 10/15 giorni...non siamo mica robot..e poi cribbio..godiamocela l'estate

[laplace]

cmq vedersi appannati è normale..

..ma è pure un bene staccare compeltamente con la dieta 10/15 giorni...non siamo mica robot..e poi cribbio..godiamocela l'estate

spesso non è questione di appannamento, ma di perdita di esplosività

[Blackened]

io per esempio ho la bestia nera della ritenzione idrica...una cosa che non sopporto proprio, a volte anche 2kg in più mi fanno sembrare più "grasso" di quanto non sia realmente...