Oggi Riprendo

[Buso]

è normale che sia durissima...forza e volontà ti daranno l'energia per migliorare...BENVENUTO tra noi

[ZIGFY]

sono alla body planet
tu dove ti alleni?

[zanelike]

sono alla body planet
tu dove ti alleni?

nn ci credo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!mi sono allenato li per 4 anni...e chi sarebbero i tuoi amici in forma????

[ZIGFY]

in effetti la forza di volonta e' assolutamente essenziale per riprendere.....
anche perche quando mi guardo allo specchio ora non mi piaccio per niente....
non sono mai stato molto grosso, pero almeno avevo i miei muscoletti al posto giusto e un fisico discreto.....
se avessi continuato a non far nulla .... presto avrei preso l'aria del cummenda.....
i primi due allenamenti sono stati leggeri, ma sento gia degli effetti positivi
sento che i muscoli non erano del tutto morti ma forse solo in letargo :-)
cerchiamo di risvegliarli......
e vogliamo parlare dell'effetto antistress dell'allenamento?

[zanelike]

in effetti la forza di volonta e' assolutamente essenziale per riprendere.....
anche perche quando mi guardo allo specchio ora non mi piaccio per niente....
non sono mai stato molto grosso, pero almeno avevo i miei muscoletti al posto giusto e un fisico discreto.....
se avessi continuato a non far nulla .... presto avrei preso l'aria del cummenda.....
i primi due allenamenti sono stati leggeri, ma sento gia degli effetti positivi
sento che i muscoli non erano del tutto morti ma forse solo in letargo :-)
cerchiamo di risvegliarli......
e vogliamo parlare dell'effetto antistress dell'allenamento?

salutami tutti alla body..vedrai che mi conoscono

[ZIGFY]

beh per i nomi sono un fallimento....
pero ho rivisto tante facce gia conosciute e sicuramente non erano come me.... :-)
tu sei di bologna quindi....
dove ti alleni ora?
in effetti una cosa che mi manca e' una persona con cui fare l'allenamento assieme....
negli anni passati avevo il personal trainer.... non perche voglio fare il fighetto.... ma solo per darmi una motivazione in piu.... parto da casa per il lavoro la mattina alle 7, 7.30 e arrivo a casa dal lavoro la sera intorno alle sette.... nonostante i buoni propositi, tante volte mi verrebbe da sdraiarmi a letto e rialzarmi la mattina dopo.... avere una persona che ti aspetta per allenarti (che oltretutto paghi) ti costringe ad andare e durante l'allenamento ti incita anche un po....
e' anche vero pero che ho notato (ne ho cambiati diversi) che nei primi tempi tutto ok.... poi col tempo e aumentando la confidenza secondo me vengono ad approfittarsene un po troppo.... arriva la telefonata e ti fanno aspettare che finiscano di mettersi d'accordo per la serata..... perdono tempo a chiacchierare con altri.... a volte aiutano anche amici a fare qualche esercizio.... e cose simili....
per carità tutto lecito, ma visto che ti pago un'ora.... cerchiamo di sfruttarla.... non di ridurla a mezz'ora!