Mezza discussione con preparatore atletico: secondo voi chi ha ragione?

[Drakul]

Rieccomi...wow la prima volta che apro due discussioni in un giorno

Ieri sera all'ultimo allenamento mi sono messo a parlare col preparatore atletico della squadra riguardo al fatto che (come avrò detto cento volte ormai) al rientro da settembre a gennaio mi dedicherò solamente alla massa.

Al chè lui mi disse "se segui l'alimentazione corretta, l'integrazione adeguata e ti spacchi il culo coi pesi anche 10 kg di sola massa magra ce la fai a metterli su"

io naturalmente rimasi un pò basito da tale affermazione. Secondo voi sono io che sono pessimista nel credere che se metto su 5/6 kg di massa magra è già un ottimo risultato oppure posso anche sperare di raggiungere le aspirazioni del preparatore?

[pingu d'assalto]

Rieccomi...wow la prima volta che apro due discussioni in un giorno

...e speriamo sia l'ultima...











Magna e spigni

[MOSTMUSCULAR 85]

Da settembre a gennaio,cioè in 5 mesi la vedo impossibile mettere 10 kili di massa magra.Se tu fossi hp-20 si potrebbe anke provare ma nn essendo tu in enorme sottopeso (se nn ricordo male) già 5/6 kili in 5 mesi sarebbero un enorme risultato IMHO

[Drakul]

Da settembre a gennaio,cioè in 5 mesi la vedo impossibile mettere 10 kili di massa magra.Se tu fossi hp-20 si potrebbe anke provare ma nn essendo tu in enorme sottopeso (se nn ricordo male) già 5/6 kili in 5 mesi sarebbero un enorme risultato IMHO

mi hai fatto venire in mente che in pochi conoscono la mia condizione fisica

Altezza: 1,74
Peso: 71 Kg
Bf: +o- 12%
Circonferenza polso: 15 cm (miii com'è piccolo)

[Drakul]

...e speriamo sia l'ultima...











Magna e spigni

magna e spigni forever!

[pingu d'assalto]

Circonferenza polso: 15 cm (miii com'è piccolo)

ma tu non giochi a baseball????
Caxxo, com'è che non ti si spezza il polso quando infili il guantone???

[Federico86]

ha ragione lui

[MOSTMUSCULAR 85]

mi hai fatto venire in mente che in pochi conoscono la mia condizione fisica

Altezza: 1,74
Peso: 71 Kg
Bf: +o- 12%
Circonferenza polso: 15 cm (miii com'è piccolo)

E io ke pensavo di avere un'ossatura medio-piccola,siamo alti uguali ma ho quasi 2 cm in più di polso

[Drakul]

ma tu non giochi a baseball????
Caxxo, com'è che non ti si spezza il polso quando infili il guantone???

E io ke pensavo di avere un'ossatura medio-piccola,siamo alti uguali ma ho quasi 2 cm in più di polso

EHEHEH ho un ossatura parecchio piccola...dita lunghe, polso piccolo, caviglie piccole.. è veramente strano che non mi sia mai rotto nulla!

C'è però da dire che metto facilmente su massa magra, però vabbè...inizialmente è sempre facile metterla su anche se ora mi sono un attimo stabilizzato (ODDIO LO STALLOOOOOOO ) per il semplice motivo che ho lasciato un pò andare gli allenamenti coi pesi per rendere un pò di più sul campo e che son dimagrito parecchio dando un attimo di priorità alla definizione per l'estate (vanity inside) per poi ributtarmi per bene nella massa nei mesi successivi

[Antoniome]

da settembre a gennaio non lo credo possibile...ma tu allenati lo stesso come se lo fosse

[Socio]

E' una domanda senza risposta
Avete torto tutti e due

[Drakul]

da settembre a gennaio non lo credo possibile...ma tu allenati lo stesso come se lo fosse

ah, quello poco ma sicuro!

[Drakul]

E' una domanda senza risposta
Avete torto tutti e due

anche io credo che infondo una risposta non ci sia...onestamente il vero senso di questa discussione non è chi ha ragione o meno ma mi interessava di più per un discorso "come posso capire se ho fatto della buona massa o meno?"
Non solo per me ovviamente, ma anche per chiunque altro si ponga tale problema...

[zanelike]

se 10 kili di magra li metti in 10 anni...magra bella pulita pulita peròò vengo li e ti stringo la manocmq dai sempre il meglio

[Drakul]

se 10 kili di magra li metti in 10 anni...magra bella pulita pulita peròò vengo li e ti stringo la manocmq dai sempre il meglio

infatti! cioè, passare da 71 kg a 81 ce ne vuole!

Sempre la massimo amico