Rieccomi...wow la prima volta che apro due discussioni in un giorno ![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
Ieri sera all'ultimo allenamento mi sono messo a parlare col preparatore atletico della squadra riguardo al fatto che (come avrò detto cento volte ormai) al rientro da settembre a gennaio mi dedicherò solamente alla massa.
Al chè lui mi disse "se segui l'alimentazione corretta, l'integrazione adeguata e ti spacchi il culo coi pesi anche 10 kg di sola massa magra ce la fai a metterli su"
io naturalmente rimasi un pò basito da tale affermazione. Secondo voi sono io che sono pessimista nel credere che se metto su 5/6 kg di massa magra è già un ottimo risultato oppure posso anche sperare di raggiungere le aspirazioni del preparatore?
![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
Ieri sera all'ultimo allenamento mi sono messo a parlare col preparatore atletico della squadra riguardo al fatto che (come avrò detto cento volte ormai) al rientro da settembre a gennaio mi dedicherò solamente alla massa.
Al chè lui mi disse "se segui l'alimentazione corretta, l'integrazione adeguata e ti spacchi il culo coi pesi anche 10 kg di sola massa magra ce la fai a metterli su"
io naturalmente rimasi un pò basito da tale affermazione. Secondo voi sono io che sono pessimista nel credere che se metto su 5/6 kg di massa magra è già un ottimo risultato oppure posso anche sperare di raggiungere le aspirazioni del preparatore?
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