come vi comportate al mare?

[Gore]

scherzi a parte, mi sa che mi porto il tonno e magari delle mandorle, cosa dici v abene?
e se per quache giorno mi mangio il tonno NON al naturale..non sarà un dramma no?

no direi che non è un dramma...
ma ti consiglio se possibile di condire il tonno al naturale con olio evo fresco:
1 - è piu digerigile
2 - è piu sano
3 - è piu buono
se invece il tuo problema è legato alla praticità.... bè cerca negli scaffali del supermercato un tonno "buono"

[criss]

no direi che non è un dramma...
ma ti consiglio se possibile di condire il tonno al naturale con olio evo fresco:
1 - è piu digerigile
2 - è piu sano
3 - è piu buono
se invece il tuo problema è legato alla praticità.... bè cerca negli scaffali del supermercato un tonno "buono"

ok, bro, farò cosi, comunque in stio gioni sono già un po dimagrito, sto meglio come tiraggio

mercoledi m,i alleno con il calmo, magari facciamo 2 fotine, tu parti venerdi?

[Gore]

ok, bro, farò cosi, comunque in stio gioni sono già un po dimagrito, sto meglio come tiraggio

mercoledi m,i alleno con il calmo, magari facciamo 2 fotine, tu parti venerdi?

giovedì mattina....
sinceramente dico: era ora ... comincio ad essere un po' stressato...

[criss]

giovedì mattina....
sinceramente dico: era ora ... comincio ad essere un po' stressato...

immagino, vai e spacca

mi raccomando appena finisci la gara...mi aspetto un tuo SMS, e spero sia come le altre volte

[Gore]

immagino, vai e spacca

mi raccomando appena finisci la gara...mi aspetto un tuo SMS, e spero sia come le altre volte

OK per SMS


per il resto....


e anche .... non si sa mai....

[criss]

OK per SMS


per il resto....


e anche .... non si sa mai....

[casualstyle]

io per lo spuntino in spiaggia solitamente sparo ai gabbiani e poi me li faccio allo spiedo!!!sempre se nn arriva la guardia venatoria che mi denuncia a piede libero per caccia senza permesso e porto d'armi)

[sv4]

veramente la tecnica Ribosio e quella di raccontare allo stomaco e ai muscoli che hanno appena mangiato una quantita enorme di cibo altamente proteico e sperare che loro ci credano

[Dorikin]

Boh, quando sento che si dice ci si faccia troppi problemi non sono affatto d accordo; ognuno è fatto alla sua maniera e non parlo di comportamento riferito come "pignolaggine"..
Parlo semplicemente di condizione e mantenimento di quest ultima.

Al di la che la gente faccia o meno gare, almeno nel mio caso, quando si arriva in estate nella condizione desiderata, si cerca di mantenerla. Primo perchè lo si sa tutti che più si è tirati e meno è facile mantenere tiraggio stesso;
poi perchè ogni corpo reagisce alla sua maniera quindi alla condizione di prima bisogna aggiungere il fatto che ci si può arrivare in spiaggia in ottima forma sebbene bisogna, proprio di base, stare attenti a quel che si mangia..

Questo ovviamente non presuppone che ci si renda maledetta la vita ma, semplicemente, ci sia una pianificazione di base per la quale quantomeno non si peggiori: quindi un minimo di organizzazione con ricariche, distribuzione dei nutrienti ecc..

Nella vita tutto ha un prezzo e nel fare le cose un minimo di sacrificio ci vuole, IMHO

[Theycallmechobo]

Questo si...pero' invece che mangiare 6 volte si puo' mangiare 4 facendo rientrare le calorie dei 2 pasti mancanti senza bisogno di portarsi bresaola ,tonno,al sole...che oltretutto fan cacare..

[Gore]

bè ma non è detto che distribuendo la kcal di 6 pasti su 4 tu possa assimilare il 100% di quello che ingerisi...

[Theycallmechobo]

Ah vabe..se e' per quello neanche con 6 pasti sei sicuro...

[Gore]

di sicuro hai piu possibilità....

[Theycallmechobo]

Io per andare sul sicuro ne faccio una 30ina di pasti...

[Gore]

bravo

fai conto di 30g di pro a pasto.... con 900g al giorno te la cavi....