riflessione personale...

[ngl89]

so che non mi conosce praticamente nessuno in questo forum, ma volevo condividere il mio momento difficile....
mi sono allenato con costanza per 2 anni, e dall'obeso che ero da bambino in 3-4 anni ho messo su un fisico accettabile secondo me. Ora non entro in una palestra da circa 2-3 mesi, un pò per motivi familiari un pò per motivi scolastici e sono intenzionato a riprendere lunedì.
Probabilmente sarò io fissato, ma mi sembra tutto super difficile ora (mi ritrovo con 4 chili in più di pura ciccia!), vedere tutti i progressi fatti che si sono annullati e dover riprendere tutto da capo, come se non si fosse mai fatto nulla con impegno...non so a voi è mai capitato uno stop e pensieri di questo tipo?

[Jolly]

ci sei riuscito una volta perchè non dovresti riuscirci ancora? forza!

[savyultras90]

Non Mollare Mai!!!

[golden.bough]

ci sei riuscito una volta perchè non dovresti riuscirci ancora? forza!

DACCI DENTRO!

[MOSTMUSCULAR 85]

Vai avanti amico,nn bisogna mai lasciarsi andare,la grinta ce l'hai vedrai ke farai ottimi progressi

[ngl89]

grazie della spinta....è che a volte la motivazione e forza vacilla un pò, ma è nei momenti più duri che si può anzi si deve fare la differenza rispetto agli altri per essere quel gradino sopra la "gente comune"

[MOSTMUSCULAR 85]

grazie della spinta....è che a volte la motivazione e forza vacilla un pò, ma è nei momenti più duri che si può anzi si deve fare la differenza rispetto agli altri per essere quel gradino sopra la "gente comune"

Bravissimo,è proprio questo lo spirito giusto

[six00]

và che 4 kili non sono niente, li togli in poco tempo, a luglio starai in forma mettiti sotto

[yoh]

so che non mi conosce praticamente nessuno in questo forum, ma volevo condividere il mio momento difficile....
mi sono allenato con costanza per 2 anni, e dall'obeso che ero da bambino in 3-4 anni ho messo su un fisico accettabile secondo me. Ora non entro in una palestra da circa 2-3 mesi, un pò per motivi familiari un pò per motivi scolastici e sono intenzionato a riprendere lunedì.
Probabilmente sarò io fissato, ma mi sembra tutto super difficile ora (mi ritrovo con 4 chili in più di pura ciccia!), vedere tutti i progressi fatti che si sono annullati e dover riprendere tutto da capo, come se non si fosse mai fatto nulla con impegno...non so a voi è mai capitato uno stop e pensieri di questo tipo?

Forza di volontà...coraggio

[TheSandman]

Ora non entro in una palestra da circa 2-3 mesi, un pò per motivi familiari un pò per motivi scolastici e sono intenzionato a riprendere lunedì.

amico, se ti dicessi che come periodo è corto ti direi una balla..
sicuramente xo, almeno che uno sia veramente ma veramente fortunato anche il più fanatico bb nella vita deve stare fermo per periodi così lunghi..o comunque può capitare a tutti...2 mesi sono ad esempio il tempo necessario per smaltire un infortunio, come può capitare che uno per motivi di lavoro o altro debba stare lontano dalla palestra.

Per fortuna ad ogni modo è un tempo non eccessivo e quindi la memoria muscolare ti permetterà in breve tempo di recuperare tutto...ciò che posso consigliarti, ma è un consiglio tecnico, quando ricomincerai soprattutto all'inizio fai serie con molte rep per ricondizionarti...e almeno le prime due settimane cerca di evitare sforzi mirabolanti per sentirti meno in debito con la coscienza,...ricorda che il corpo non è una macchina ed è fondamentale partire piano per farlo riabituare e non farlo andare fuori giri...

IN BOCCA AL LUPO AMICO, DI CUORE!!!

[Hombrillo]

puoi farcela, niente di impossibile, BASTA VOLERLO!

[master wallace]

so che non mi conosce praticamente nessuno in questo forum, ma volevo condividere il mio momento difficile....
mi sono allenato con costanza per 2 anni, e dall'obeso che ero da bambino in 3-4 anni ho messo su un fisico accettabile secondo me. Ora non entro in una palestra da circa 2-3 mesi, un pò per motivi familiari un pò per motivi scolastici e sono intenzionato a riprendere lunedì.
Probabilmente sarò io fissato, ma mi sembra tutto super difficile ora (mi ritrovo con 4 chili in più di pura ciccia!), vedere tutti i progressi fatti che si sono annullati e dover riprendere tutto da capo, come se non si fosse mai fatto nulla con impegno...non so a voi è mai capitato uno stop e pensieri di questo tipo?

“Il sole è ogni giorno nuovo.”

(Eraclito di Efeso)

[banned]

testa dura e avanti...
ricorda che se molli la genetica è contro di te..quindi ,rispetto ad altri, farai molto presto a peggiorare di nuovo fisicamente

quindi fatti forza e allenati/mangia bene

[Albe]

so che non mi conosce praticamente nessuno in questo forum, ma volevo condividere il mio momento difficile....
mi sono allenato con costanza per 2 anni, e dall'obeso che ero da bambino in 3-4 anni ho messo su un fisico accettabile secondo me. Ora non entro in una palestra da circa 2-3 mesi, un pò per motivi familiari un pò per motivi scolastici e sono intenzionato a riprendere lunedì.
Probabilmente sarò io fissato, ma mi sembra tutto super difficile ora (mi ritrovo con 4 chili in più di pura ciccia!), vedere tutti i progressi fatti che si sono annullati e dover riprendere tutto da capo, come se non si fosse mai fatto nulla con impegno...non so a voi è mai capitato uno stop e pensieri di questo tipo?

devi vivere la palestra come se fosse un qualcosa a cui non puoi sottrarti! senza pensare ad obiettivi e cazzate varie, tu ci vai sputi sangue e quello che viene viene!
ad esempio stasera dovrò fare squat con 500 gradi e secondo te chi me lo fa fare ??? nessuno! ma vedi senza questa valvola di sfogo senza la possibilità di scaricare rabbia,fallimenti e frustrazioni non so come potrei andare avanti...

[Drakul]

la palestra è puro divertimento!
Ci incazziamo perchè non riusciamo a chiudere una serie, ci esaltiamo quando solleviamo un carico che non credevamo riuscire a sollevarlo, ci sentiamo soddisfatti quando ci guardiamo allo specchio...
Sei stato lontano dalla palestra mesi e sei ingrassato, e allora? ora prendi e ti butti sotto la ghisa come un indemoniato e ritrovi lo spirito giusto...e se non dovesse funzionare, un pò di musica a palla nell' MP3 mentre fai pance fa sempre il suo bel gioco

VAI E SPACCA!!