mangiare tanto con il caldo

[Valerio 88]

cerco di mangiare cibo "facile".... mezzo chilo o più di yoghurt bianco,latte,frittatine ecc..
ieri per merenda ho mangiato 1kg di yoghurt

[MOSTMUSCULAR 85]

a me succedeva i primi anni,poi da quando ho spiegato al mio corpo che il cibo che ingerisco non è per lo stomaco ma per i muscoli è stato zitto

Basta autoconvincere la propria mente

[Dsquared]

fatico un pò con gli alimenti caldi...

Ad esempio al mattino, bere una tazza di latte caldo con whey, ultimamente mi sta risultando difficile...

Adesso basta ! da domani, colazione con pane e bresaola !

[jack89]

anche io ho il tuo stesso problema, mi aiuto un po con un gainer nei periodi in cui proprio mi cala molto l'appetito, poi mi faccio dei frullati con un po di tutto dentro, albumi cotti, frutta fresca, latte.... fanno cagare però se no non so che fare perchè di solido non va giu proprio niente....

[MxRacer]

fatico un pò con gli alimenti caldi...

Ad esempio al mattino, bere una tazza di latte caldo con whey, ultimamente mi sta risultando difficile...

Adesso basta ! da domani, colazione con pane e bresaola !

Albumi e avena con marmellata light

[GIULIO]

Il controllo della mente sul corpo.

mò va a cagher!

Scherzi a parte, io già di mio non mangio mai molto, ma in queto periodo ne aprofitto per asciugarmi, e siccome mi sono imposto di bere una bottiglia di the verde al giorno x eliminare la ritenzione siccome di mio berrei pochissimo, questo mi fa diminuire ulteriormente l'appetito...e quando si fa definizione non è poi un male

[banned]

ciao ragazzi dopo il post di fede su come ci si fa allenare con questo caldo io vi chiedo come si fa a continuare 1periodo di massa con questo caldo?
il mio problema nn è l'allenamento perche piu o meno me la cavo,mi spiego meglio:non ho fame!!continuo a bere tutto il giorno ma cibo nn ne ho voglia lo mangio a fatica e mi sforzo per mangiare le grosse quantita di cibo previste nella dieta..poi volevo appunto continuare la massa dato ke motivo 1 sono secco e poi gli ormoni ke contribuiscono alla costruzione di massa muscolare sono al massimo in questo periodo..
voi come fate?

io mangio tanto lo stesso
l'appetito non mi manca

[diavolettoroma81]

cerco di mangiare cibo "facile".... mezzo chilo o più di yoghurt bianco,latte,frittatine ecc..
ieri per merenda ho mangiato 1kg di yoghurt

1kg di yogurt
Stamattina al cesso hai fatto la guerra chimico/batteriologica

[Buso]

Io sono in definizione o meglio ASCIUGATURA dato che non ho tantissimmo da definire. Mangio parecchia frutta (anche se i più adesso mi attaccheranno che non va bene...) e cerco di bere parecchio. Dosi legggermente minori ma non molto perchè i giorni che non vado in palestra vado a correre e in Mountain Bike e quindi serve cmq parecchia energia.

[grandemino]

Io pure c'ho una fame della madonna
Sono in def con dieta stretta ai pasti arrivo con una fame della madonna che mangerei pure il piatto!!!

è dura, è dura! bisogna resistere!

[diavolettoroma81]

è dura, è dura! bisogna resistere!

Si si è durissima

Ma i risultati mi confortano e mi permettono di andare avanti

[grandemino]

Si si è durissima

Ma i risultati mi confortano e mi permettono di andare avanti

[baldo21]

il cesso sarà contento dei 120 gr di mandorle, noci, ecc...


scherzo ovviamente

no comment per il cesso

[baldo21]

Io sono in definizione o meglio ASCIUGATURA dato che non ho tantissimmo da definire. Mangio parecchia frutta (anche se i più adesso mi attaccheranno che non va bene...) e cerco di bere parecchio. Dosi legggermente minori ma non molto perchè i giorni che non vado in palestra vado a correre e in Mountain Bike e quindi serve cmq parecchia energia.

secondo me fai bene a mangiare la frutta in definizione ma cerca di limitare allora gli amidi

[audrey]

a me la fame non cessa MAI...ma lo capisco... ne prendo atto... sto vivendo di finocchi e cetrioli ( pina docet)....

e sono anche in definizione